热浪难挡追风心，同心相伴赴晨光｜长乐跑团第286期例跑纪实

风玲

盛夏七月，晨光初露便裹挟着滚滚热浪，高温席卷城市，却丝毫阻挡不住跑友们心中滚烫的热爱。7月4日周六，长乐跑团常规例跑如期开启，清晨五点半，一群坚守热爱的家人们已陆续抵达迪卡侬广场集合点，共赴这场夏日晨跑之约。

今日暑气蒸腾，到场人数虽不算多，但到场的每一位都是常年坚守例跑、风雨无阻的忠实家人，这份不畏酷暑的坚持格外动人，由衷感谢大家始终如一的支持与陪伴。

往常带领热身的老张哥临时有事未能到场，长乐跑团精英跑者王昌虎主动挺身而出，扛起带领热身的重任。他不仅自身跑步实力出众，内心更是热忱有爱，整套热身动作标准规范、舒展到位，细致引导大家活动全身关节，高效激活肌肉，帮助所有人快速调整至最佳运动状态。

热身完毕，随着团长一声声热情的“合影啦！”，家人们迅速聚拢，簇拥在鲜红团旗下。纵使到场人数不多，大家的呐喊依旧声如洪钟，齐声高喊口号：“长乐跑团·与我同行，我跑步、我健康、我快乐！”摄影师按下快门，将这群不惧高温的追光者灿烂的笑容永久定格。

合影结束，大家有序列队等候通行绿灯，随行摄影师穿梭队伍之间，不停抓拍大家整装待发的昂扬模样，细致记录例跑途中每一段温暖瞬间。绿灯亮起，队伍整齐出发，沿北辰路、浐灞大道、浐河东路稳步向前。

本次例跑由魏凤琴、王芳担任旗手，把控着队伍的节奏，全员步调统一，途中齐声呼喊“一二三四，一二三四”，铿锵有力的口号回荡在河畔路旁，队伍井然有序，氛围感十足。

队伍踏入三河一山浐河东路绿道，层层繁茂绿树将红色跑道环抱其中，枝叶筛落细碎柔光，隔绝燥热日光。清风裹挟草木清香扑面而来，满目苍翠延伸向河道远方，奔跑其间如同穿行在清新治愈的夏日画卷。

行至浐河桥头，秀丽河景引得众人驻足休整，再次集体合影留念。嘹亮的跑团口号响彻河畔，随潺潺流水飘向远方，诉说着属于长乐跑团的热血与温情。

短暂休整过后，大家转身踏上返程之路，浐河西路沿途风光依旧如画。摄影师全程灵活变换拍摄角度，追逐着每位奔跑的家人，不论快慢，一一记录下大家挥洒汗水、肆意追风的飒爽身姿。

由衷感谢全程跟拍的摄影师陈景阳、李艳，不惧高温一路随行，用镜头留存下本期例跑珍贵影像，定格每一位跑友独有的奔跑风采。

视线转回起终点，今日到场志愿者仅有雷帅一人，她却丝毫没有懈怠，独自有条不紊地忙碌：摆放桌椅、搬运饮用水、切分西瓜香蕉、整理餐盘，每一项后勤工作都打理妥当，默默坚守岗位，为全体跑友的奔跑全程保驾护航。也期待未来能有更多家人主动加入志愿队伍，分担后勤工作，让我们的跑团愈发温暖有序。

清甜饱满的大西瓜由陈景阳爱心赞助，仅仅切开一半便铺满四个餐盘，搭配新鲜香蕉，为跑友们备好充足解暑补给。陈队始终心系跑团，每期例跑都暖心送上鲜果物资，在此祝愿陈队步履常健、身体健康，事业蒸蒸日上、财源广进！

不多时，御厨小胖准时送来跑团专属早餐补给，清粥、小菜、馒头、鸡蛋一应俱全。爱心跑友王亚萍主动上前加入志愿行列，与雷帅、小胖分工协作，有序分装餐食、提前盛放稀饭，把控好适宜入口的温度，细致周全地等候跑友返程享用。

陆续返程的家人们回到终点，一部分就地开展跑后拉伸，舒缓长跑紧绷的肌肉；一部分围在补给桌旁，大口饮水、分食脆甜西瓜，快速补充流失的水分与糖分，一份份丰盛补给，快速消解高温奔跑带来的疲惫，助力身体及时恢复。

大汗淋漓后的酣畅，有清甜瓜果抚慰，更有身边家人相伴的温情填充心底，这份独属于长乐跑团的暖心守护，始终陪伴着每一场晨光奔跑。大家围坐闲谈，交流跑步心得、分享生活趣事，互相拍照打趣嬉戏，现场一片祥和欢乐。

暑热虽烈，热爱不减；人虽不多，温暖常在。长乐跑团第286期夏日例跑在欢声笑语中圆满落幕。高温磨砺意志，陪伴治愈酷暑，每一位坚持赴约的跑友、无私奉献的摄影师与志愿者、默默赞助瓜果的爱心家人，共同拼凑出这场独特的夏日奔跑记忆。

前路漫漫，步履不停。期待下一期周六清晨，我们再度相约河畔绿道，不惧酷暑、同心追风，继续并肩奔跑，共赴下一场晨光之约！