<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 美 篇 号: 57620320</p><p class="ql-block"> 昵 称: 淡 泊</p><p class="ql-block"> 图 片: 自 拍 + 微 信 运 动</p><p class="ql-block"> 步 数： 10900步</p><p class="ql-block"> 【2026年7月锻炼打卡第四天】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天可是从大城西走到了大城东，早早地坐了一路车来到公交公司，准备退卡，结果被告知没钱，让下午再来，那就走着回去吧。上午的太阳，早晒热了大地，我尽量捡阴凉的地方走，外环路上车多，连旁边的地面都是发黑的，盛产煤炭的地方，不缺少黑颜色，植物上也让来往的车辆带动的有些尘土。道路很长，我正好快步走，这条道上大车也多，但路面还算干净，看得出有清洁工打扫过的痕迹，大概这个地方很少有人走步，走的也是到西城区的凤凰广场。郊区的村庄修车的多，道路两边都是有关修车的门店，大卡车在路上尘土飞扬，风驰电掣，空车还带着特别响亮的噪音，让我想起了二三十年前的大运路畔，就是这种黑灰的感觉，路长，我这沿途正好旅游一下宁武的西郊村庄，原来敬老院就在这边，这么远，在刘家园村。下午出来走动也够热的，清洁工的身影特别耀眼，整个大街，除了来来往往的车辆，我几乎看不到步走的人，当然我是例外，我只看到清洁工在勤劳地忙碌着。好远的地方，好黑灰的环境，下午再走一趟，这可够热的，现在家家有车，这么远的地方，一般人们都坐车。刚刚看到一个骑自行车的人，除此之外，只有我和清洁工在路上了。先前工作人员说以后也能退卡，需要我自己的身份证。 但我想在告别宁武城的时刻，亲自一步一步地画上完美的句号，能结清的事儿，尽量结清，放在以后那是后话。我办卡也10多年了，有时忘记带卡，会用微信扫小程序。好远的路，走着都觉得好远好远，出来时没戴帽子，好晒，下午3点以后更热了，这么远的路，去公交公司，一般都是充卡，而且都是坐公交或者搭车。留下卡，关键是退卡需要本人身份证，身份证肯定我自己随身带着，所以给别人留下卡，别人也退不掉，还是我自己退吧。好热好热，脑门上全是汗，终于走到移民村，也终于看到了走路的人，我大概已经走了半小时左右了，路途遥远，只当走步锻炼了，但就是天气太热了，这一趟走下来，今天也锻炼好了。下午太热的话，再坐公交吧。来到2号桥下，正好有货车从轨道经过，咔嚓咔嚓。太热了，又一辆货车反向而行。这附近有朔黄铁路、宁静铁路两个大公司，这煤一整天运出去的不少。走了这么长时间，注意到还没有走出刘家园这个村子去。来到和西园路交叉的路口，这地方居民稠密，再往前走是县委党校，到了这里，方才遇到了买菜返程的人，这里算郊区吧，这一片移民楼比较多，也快走到凤舞广场了，最起码远远地能看见2号桥上经过的车辆了。咦？这是2号桥，那先前看到的那座桥就不是2号桥，我也不知道叫什么桥。</p> <p class="ql-block">直到走到凤舞广场，才意识到公交公司在好远的地方。不行的话，下午只好坐公交车了，又热又灰，气温高，可以找凉快的时候，但是环境差，得避免一下了。高大建筑下的阴凉，特别舒服，凉爽的正好锻炼，不过今天走一趟，也算旅游了。在西关路口，看到停了好多货车，平板车，昨天问了一个的价钱，我觉得也差不多，也没再去问，不知是时间不对，还是什么原因，没看到忻州来卖瓜的车辆，明天再说吧。</p> <p class="ql-block">途经体育场，进去看看理疗有没有空位，结果正赶上了上午第7场的理疗，人不多，数了数，20个，连店长他们共22个，空余那么多座位，人少空气好，虽然理疗时脸上的汗不住不歇地往下淌，理疗完走出来十一点二十几分，云遮住了太阳，凉风习习，刚出过汗，走起来都是感觉带风的，凉爽，特别舒服，回去继续整理、吃饭、午休一步到位，下午再安排下午的计划。宁武宾馆前面绿植上仍然挂着红色的灯笼，像西红柿一样，途中祝行人事事如意的节奏感特别强，我快乐地继续走着。</p>