<p class="ql-block"><b>美篇昵称: 开荒者516</b></p><p class="ql-block"><b>美篇号: 3973945</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 首先做杂粮蒸饼</b></p> <p class="ql-block"><b>杂粮蒸饼，用石磨黑小麦粉150克，玉米粉 75克，自制小米粉 75克，干酵母 3克，清水160毫升和面成团。</b></p> <p class="ql-block"><b>直接移至面板擀成厚片</b></p> <p class="ql-block"><b>用模具扣小饼</b></p> <p class="ql-block"><b>把小饼生坯放入笼屉</b></p> <p class="ql-block"><b>用蔓越莓和洗净的枸杞点缀后静置饧发</b></p> <p class="ql-block"><b>把鲜玉米取粒放入笼屉，感觉有点儿浪费空间了</b></p> <p class="ql-block"><b>取出一个大红皮土豆洗净，又感觉会不能同时蒸熟</b></p> <p class="ql-block"><b>从中间切分成两半就可以了，充分利用空间。</b></p> <p class="ql-block"><b>把杂粮蒸饼的笼屉加上，已经饧发到位，开大火，大约 6分钟上气，定时20分钟关火，焖3分钟可揭锅。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 开始准备早餐的其他部分</b></p> <p class="ql-block"><b>取出水煮蛋，只剩一个了</b></p> <p class="ql-block"><b>取出所剩不多的荷兰豆</b></p> <p class="ql-block"><b>洗净切丝</b></p> <p class="ql-block"><b>加点葱头切丝炒荷兰豆</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐小菜</b></p> <p class="ql-block"><b>昨天买的精品羊后腿肉</b></p> <p class="ql-block"><b>昨晚留了部分炒菜用，其他切块儿，做了隔水清炖羊肉，炖2.5小时后自动保温</b></p> <p class="ql-block"><b>挑出佐料</b></p> <p class="ql-block"><b>盛一小碗早餐食用</b></p> <p class="ql-block"><b>时间到，成品颜值担当</b></p> <p class="ql-block"><b>揭锅</b></p> <p class="ql-block"><b>摆盘</b></p> <p class="ql-block"><b>蒸土豆和玉米粒同时熟了</b></p> <p class="ql-block"><b>取出一块儿土豆切分</b></p> <p class="ql-block"><b>水煮蛋配蒸土豆</b></p> <p class="ql-block"><b>开水冲油炒面一人一碗</b></p> <p class="ql-block"><b>今日早餐做好了。老两口吃得适口滋润，给休息了一夜的身体补充所需要的营养。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 早餐后做的整理收纳工作</b></p> <p class="ql-block"><b>剩余的杂粮蒸饼装盘，加保鲜罩存入冰箱0°保鲜</b></p> <p class="ql-block"><b>把玉米粒和清炖羊肉分装成小包装入冰箱冷冻室速冻保存，随用随取</b></p> <p class="ql-block"><b>清炖羊肉汤做打卤面用掉</b></p> <p class="ql-block"><b> 早餐时段的忙碌记录到此。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我家早餐和晚餐认真对待，午餐一般简餐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">～～感谢您的光临～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">.</p>