2026八位姐姐游甘南

刘娟兰

有一个地方，夏天只有20℃，被称为‘青藏之窗·户外天堂’；有一个地方，集合了藏地的一切精华，却没有西藏的高海拔。它叫甘南，是藏传佛教的圣地，也是被世人遗忘的人间秘境。 甘南是甘肃省西南部的一个自治州，全称为甘南藏族自治州。它地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过渡地带，是甘、青、川三省交界的重要区域。州内以藏族为主体，拥有丰富的藏传佛教文化和自然景观，如拉卜楞寺、扎尕那、桑科草原等，被誉为“中国的小西藏”和“甘肃的后花园”。 行程路线图（左边绿色部分） 第一天（5月26日）：湘乡→长沙→兰州。宿兰州市航天大酒店 第二天（5月27日）：兰州→临夏→夏河。住甘南州夏河县拉卜楞镇九甲村唐格洋曲民俗大饭店 打卡黄河刘家峡大桥、快艇飞跃黄河主河段登上全国重点文物保护始创于南北朝时期距今1600年的炳灵寺、石窟→甘家秘境中古代丝绸之路上的八角城古遗址、草原牧场、丹厉索瓦人遗址溶洞～～～ 从早上的短袖到下午暴雪中的棉衣，海拔越升越高，藏区的氛围越来越浓了，期待接下来的藏族美景和萨嘎月的体验。 早上好呀，夏河 八位姐姐游甘南N03：夏河县→碌曲县。深游拉卜楞寺→桑科草原→尕海湖。宿碌曲县朗木寺镇贡巴村，海拔3400米 八位姐姐游甘南N04：碌曲→若尔盖→玛曲→阿坝，行驶于四川、青海、甘肃之间。深游纳摩大峡谷、郎木寺、阿万仓湿地公园、娘玛寺～～～。 八位姐姐游甘南N05（5月30日）：阿坝县→若尔盖县，宿黄河第一弯景区。深游莲宝叶则景区柏香海、石头山、扎尕尔措和漫泽塘湿地、各莫寺～～～。 莲宝叶则，藏语意为“尊严的玉石之峰”，最高海拔5141米，安多地区众神山之首，藏区十大神山第八位。“蜀山之源”和“昆仑天梯”，2.5亿年冰川遗迹，花岗岩峰林、U型谷、冰碛湖遍布，肉眼可见的地球岁月痕迹，每一眼都是亿万年的震撼。 各莫寺，强烈向你推荐的一个寺庙，来甘南线旅游可以不去拉卜楞寺，也可以不去朗木寺，但一定不要错过各莫寺。 寺内的法喜苑（弥勒佛殿）凭借其“中国最大的连体佛殿建筑”和“中国最高的室内弥勒佛坐像”两项纪录，获得吉尼斯世界纪录认证。寺内珍藏的宗喀巴大师顶骨舍利和释迦牟尼佛真身舍利更是佛教界的稀世珍宝，室内藏式建筑的精美雕刻、色彩斑斓的唐卡艺术和九楼博物馆内珍藏的无价稀世珍宝只能用“震撼”来形容。 八位姐姐游甘南N06：若尔盖县→迭部县。宿扎尕那景区。深游黄河九曲第一弯→喀哈尔乔湿地→若尔盖草原，打卡花湖景区，体验藏族风土风情～～～。 终于把中学地理课和别人视频、照片里的画装进了自己的手机里。 今天玩的有点疯[愉快] 扎尕那的清晨 扎尕那之夜：藏族歌曲响起这一刻，融在血液里的藏族情结瞬间被点燃，不知不觉中就泪湿了眼眶 八位姐姐游甘南N06：迭部县→宕昌县。扎尕那润吾沟、景区多个观景台→次日那毛主席旧居→腊子口战役旧址～～～。 润吾沟内海拔3000米以上的景区徒步路上完成了一个15公里的小越野。后半程的森林里一个人越跑越怕，越怕越快[愉快] 扎尕那旅游景区风光（润吾沟） 八位姐姐游甘南N07：宕昌县→天水市。游玩官鹅沟，驱车400公里到达麦积山石窟景区农家乐住宿 　　官鹅沟的风景在西北大地可实属罕见，但在南方比较多。这里山体的岩石结构很有特色，薄片的岩层交织在一起，像手工的银丝花卷 八位姐姐游甘南N08：天水→兰州。游天水麦积山石窟、伏羲庙～～～，返回兰州火车站，踏上回家的旅程。 麦积山石窟，窟龛栈道凌空而立，千尊万像凝笑千年，岂是“秀骨清像”“ 温婉秀美”“珠圆玉润”“气象雍容”这些词能够形容得了的？ 圣境甘南，心灵之旅。甘肃省甘南藏族自治州，地处青藏高原与黄土高原过渡的甘、青、川三省结合部。4.5万平方公里的大地之上，装得下万千风貌；海拔三千米之上展开的，也不仅是地理交界线，更是生命谱写的壮丽诗篇。 放眼甘南全州，南部是岷迭山区，东部为丘陵山地，再到西北部的草甸草原。丰富的地貌单元之间，是“天下黄河第一弯”的深情回眸，是扎尕那这座“石匣子”的魔幻绝景，亦是白石崖溶岩洞中的文明记忆。与此同时，这里还是多元文化的聚宝盆，多民族于此繁衍生息，锅庄舞、唐卡等大地上的非遗，也让甘南成为真正的“诗与远方”。 但甘南的精彩不止于此，它正以奇绝美景、深厚底蕴和开放包容的姿态，向世界递出“心灵之旅”的名片。出发去畅享甘南四季，这片土地上有太多美好等待着你去亲历。（来源：甘南州融媒体中心#圣境甘南心灵之旅） 甘南的“心灵之旅”，从不在于抵达远方，而在于回归本真。当我们停下寻找风景的脚步，任由草原的长风涤荡思绪，寺院的钟声叩问心门，与陌生目光中的淳朴善意相遇——圣境便不在雪山草甸之间，而在心上缓缓显影。最珍贵的记录并非向外捕捉，而是向内探寻。甘南所馈赠的，正是这样一场向内的跋涉——它邀请你走过山川，最终走回最初那个平和、丰盈的自己。 我们在甘南，和这片山河一起，期待与您相遇。 让我们走进甘南，领略一种磅礴大气之美。驻足在这片土地，仰望苍穹，仿佛跌入一场绚烂无边的梦——甘南的美，不属于尘世，它来自浩瀚天地与生命本源的共鸣。 全文完