夜跑长江

营养学老师

夜跑长江｜自天然塔溯江十公里至葛洲坝记

暮色漫过夷陵江岸，白日宜昌气温攀至31℃，暑气被傍晚江风徐徐吹散，我自天然塔启程，沿长江北岸步道溯江而上，一程十公里，奔赴葛洲坝的灯火。

古天然塔立在江畔，青砖叠叠阅尽千年江潮，作为此行起点，古塔巍然目送脚步启程。脚下滨江绿道依江蜿蜒，左手奔涌长江东流不息，右岸林木葱茏，街边晚灯次第亮起，赤色灯带缠上树冠，晚风裹挟江水独有的湿润凉意，消解盛夏燥热。

全程10.18公里，两小时零六分的步履，平均配速从容舒缓，一万七千余步踏碎江岸夜色。途经城东公园、运河公园、滨江园，一路江风相伴，江面桥梁轮番入目，悬索桥忽而覆满江红光影，转瞬换作幽蓝波光，灯火垂落江面，随细碎浪纹摇摇晃晃。

白日远眺跨江大桥、货轮浮江的壮阔图景，到了夜里便化作流动的水岸盛景。沿江逆流慢跑，看山城宜昌从黄昏入夜，楼宇灯火连绵铺展在江水尽头，暑热渐敛，呼吸伴着江涛起伏，步频踏合浪声起落。

跑至终点葛洲坝，江风浩荡涤荡身心。没有仓促竞速，配速快慢相宜，不疾不徐饱览一江盛景。十公里溯江夜跑，踏过千年古塔与现代江桥，揽尽长江暮色，身出微汗，心满舒畅，江风入怀，一程奔跑，荡气回肠。