<p class="ql-block">和谐健身太极队在建西苑第一社区的领导协助下，积极参与健身气功、太极拳、太极扇、太极剑等项活动。夕阳无限好，锻炼身体最重要。</p> <p class="ql-block">一群人一太极，一起喜欢一路同行，招式起落间是同步的默契，呼吸吐纳时是岁月的从容。以拳会友以静修心。</p><p class="ql-block">我从以下三个方面介绍和谐健身队五月份参加太极活动及获奖情况，并补充说明“国际太极拳日”的时间。</p> <p class="ql-block">一、和谐健身队队长率队，分两组参加北京市第十七届运动会群众组选拔赛。</p> <p class="ql-block">（一）5月15号和谐健身队六人一组参加健身气功八段锦比赛，这是获得一等奖的证书。</p> <p class="ql-block">八段锦摇头摆尾图片</p> <p class="ql-block">八段锦双手托天理三焦图片</p> <p class="ql-block">八段锦“左右开弓似射雕”照片</p> <p class="ql-block">（二）和谐健身队六人另一组参加5月15号健身气功导引养生十二法比赛，这张是获得二等奖的证书。</p> <p class="ql-block">导引养生十二法图片</p> <p class="ql-block">二、和谐健身队5月27号队长率一行人，参加社会指导员讲师团急救培训启动仪式</p> <p class="ql-block">三、和谐健身队5月30日凡队长率队参加2026年首届“康慧杯”邀请赛</p> <p class="ql-block">举办单位：北京市海淀区太极拳协会</p> <p class="ql-block">和谐健身队参赛项目“杨式28式太极扇”，这个视频是全套表演。</p> <p class="ql-block">（一）和谐健身队六人表演杨式28式太极扇，获得一等奖并颁发的获奖证书。</p> <p class="ql-block">2026年首届“康慧杯”太极拳邀请赛，太极扇8.92分，获得一等奖证书。5月30号</p> <p class="ql-block">（二）和谐健身队获得一等奖，凡队长上台领奖接受颁奖的名场面。</p><p class="ql-block">《康慧杯》颁奖现场</p> <p class="ql-block">1.颁奖现场实况视频</p> <p class="ql-block">2.获奖的喜悦气氛，参赛人员拍照留下美好的时刻。</p> <p class="ql-block">3.参加《康慧杯》参赛人员集体合影</p> <p class="ql-block">4.细节决定成败。</p><p class="ql-block">参赛前，每个人都对动作细节进行严格的打磨，成功取决于细节的完美。</p> <p class="ql-block">5.打有准备之仗</p><p class="ql-block">比赛前，参赛人员牺牲自己的休息时间，克服各种困难，不厌其烦的多次集体反复合练，这样刻苦训练，比赛时才能取得好成绩。</p> <p class="ql-block">6.创新吸引看点</p><p class="ql-block">杨式28式太极扇是2012年创编的，扇的杨式特点突出，动作柔和缓慢，迈步如猫行，运动如抽丝，连绵不断，一气呵成，28个动作名称一去一回两段的内容。这种编排已经流传14年了，太极扇爱好者对此套路已经烂熟于心底。</p><p class="ql-block">为了使28式太极扇更新颖，更能吸引大家的眼球，凡春萍队长进行编排创新。</p><p class="ql-block">尊重原创，改变动作的落点，队形的开合变换，更有新意，获得评委们一至的赞同和认可，并给出8.92的高分，在十个太极扇参赛队中，和谐健身队力压群芳，获得第一名的好成绩。</p> <p class="ql-block">7.28式太极扇比赛现场抓拍部分照片</p> <p></p> <p class="ql-block">凡队长接受颁奖</p> <p class="ql-block">集体合影</p> <p class="ql-block">四、补充信息：</p><p class="ql-block">2026 年 3 月 21 日迎来首个“国际太极拳日”。</p><p class="ql-block">国际太极拳日，和谐健身队积极参与表演健身气功。</p> <p class="ql-block">太极拳是国家级非物质文化遗产，以中国传统哲学为核心，2020 年 12 月列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，2026 年 3 月 21 日迎来首个“国际太极拳日”<i>（百度百科）</i>。</p><p class="ql-block">这一传统拳术不仅是中华文化的瑰宝，也是全世界体育类项目中唯一一个入选该目录的项目，目前已在 180 多个国家和地区传播，习练者达数亿人 。</p> <p class="ql-block">最后：希望得到街道及社区的更多帮助和支持，和谐健身队带动更多人参与太极运动，使全民健身运动更普及、更广泛。</p><p class="ql-block"> 和谐健身队2026.6.2</p>