人生第2个越野跑——2026韶山越野赛50k

刘娟兰

2026年4月26日，晨光初照韶山冲，2026韶山越野赛在韶山火车站前鸣枪起跑。近两千名越野跑爱好者从这座承载着红色记忆的老建筑前出发，跑过韶峰苍翠的山脊、青年水库的粼粼波光，最终经毛泽东同志故居抵达终点。这场将持续至夜晚的山野跋涉，不仅是一次体能与意志的较量，更是一场以脚步为纽带，以大地为课堂的红色文化深度体验。

而六十岁的我也有幸奔赴在其中的“韶峰砺剑50公里”组别的赛道上～～～。这是我人生第一次尝试50公里的奔跑，个中艰辛只有自己知道。

与传统越野赛事不同，2026韶山越野赛的赛道设计深度融入红色叙事逻辑：整个路线有机串联起韶峰、青年水库、毛泽东同志故居等多处核心红色地标，跑者穿行其间，移步换景，自然完成对韶山文旅核心资源的一次全景预览。

红日破晓，越野无界

4月25日，韶山越野赛报到现场，我来了，人生总要有一次‘明知不可为而为之’的尝试。

4月26日6点到达出发起点时信心满满我

出发了

才出发没多远就堵车了

　　四月末的韶山冲，风是热的，路面是烫的，但韶山有情，它用一片滚烫的山野，向每一个愿意奔赴的人发出邀请。奔跑其间，一种极其纯粹和炽热的情感在身体里流淌。

　　有人在拼名次，有人在拼完赛。韶山的赛道没有打算惯着任何人。陡坡连着陡坡，刚觉得缓过来了，下一个转弯又是向上的路。

山野就是这样——它不跟你讲道理，只跟你拼诚实。过CP4仅一小时，我就中招了髂胫束综合征，膝盖外侧越走越疼，山野面前，逞强没用，只得慢慢的放缓了脚步。

赛道上，有一抹亮眼的蓝色，是我最安心的存在——感谢蓝天救援队的小姐姐，你用坚守与担当，为我筑起了一道坚实的安全屏障

赛道沿线的村民敲锣打鼓，递水送茶

勉强提前10分钟拼到CP6点，膝盖外侧实在是太疼了

暮光里的赛道安静极了，静得只听得到我自己的喘息声。跑友们跑远了，剩下我拖着一条残腿努力挣扎着。

每一步都走得艰难，感谢摄影师抓拍到了这真实的一幕幕

痛苦的脸已扭曲变形

　　

晚上7点35，迟到5分钟，被关在了距离起点47.33公里（手机记录是48.38公里）处的CP7点之外，被迫退赛，泪水在眼眶里打转。

　　这场50K首野，虽有遗憾。但退赛，不一定是弱者的故事，也是勇者的。相信山野看到了我流过的汗和我付出的拼搏。

“人在山里跑，魂在天上追～”，这句话形容4月26日韶山越野跑赛道上的我再合适不过了。

31℃高温、连续雨后来不及干的山野、全天太阳大部分无遮挡的暴晒、爬升、下降2923米，无知无畏的我穿了双路跑鞋就信心满满踏上了高温高湿陡升急降的韶山越野赛道。出发15公里一段连续的急速下坡后，从来没有经历过的“髂胫束综合征”突然就找上了我，疼过的人都知道有多疼。正在兴头上的我哪舍得弃赛，忍着痛疼继续没完没了的上坡下坡，每一步都牵扯得疼得要命，前后无人时疼的忍不住叫了起来，配速从均速13降到21，不得不老老实实的不断给跑得快的跑友让路，眼睁睁的看着他们一个个从我旁边过去，心急却毫无办法（感谢摄影师抓拍到了赛道我努力挣扎的真实样子）。起跑12个小时后晚上7点35分拖着一条残腿坚持到了最后一个CP7打卡点，仅5分钟之差被关在了门外，我的名字最终没有写在完赛证书上。

​韶山越野赛，人生首个50公里越野以失败告终，仅留下一场感动自己的回忆。

红日破晓，奔赴不息

韶山的山野记住了我的脚印和挣扎的身影，它也告诉了我“菜要多练”的诚实自省。

生命不是用来小心翼翼保存的，生命是要用来体验的，我们或许无法走到所有的终点，但至少可以在自己的极限里，把一口气缓过来走一段值得回味的路。

人生本不是坦途，这短短的一生，总要去做一些自己喜欢的，自己觉得有意义的事情，也许它很难，但是只要我们勇敢过，那就没有遗憾。正如主持人伊万.帕拉萨科所言：真正的巨人不是从不退赛的人，而是知道何时应该停止，以及有勇气再次站上起点的人。那些未完成的期待，那些遗憾与不甘都放在了心里。

山还在，风还在，韶山越野赛50K，后会有期！