艾灸四个穴位，把亏空的气血补起来

花儿妈

原创：王先生

气血亏虚是中医常见的虚证类型，指机体同时存在气虚与血虚的病理状态，导致脏腑组织失养、功能减退。患者常表现为面色无华、神疲乏力、头晕心悸等全身性虚弱症状。

常见原因：

1、久病体虚，慢性消耗性疾病耗伤气血。

2、脾胃功能失调，消化吸收障碍，生化之源不足。

3、过度劳累，长期熬夜，思虑过度暗耗气血。

4、急性或慢性失血，如月经过多、产后失血、手术出血等。

艾灸四个穴位补足气血

1、大椎大椎穴属督脉，为手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）与足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）的交会穴，被誉为 “诸阳之会”。位于人体颈部下端，第 7 颈椎棘突下凹陷中（取穴方法：正坐低头时，寻找颈后最明显的高骨（第 7 颈椎棘突），其下凹处即为该穴。功效： 以通阳、清热、益气为核心，兼顾调节神志与体质，临床常用于清热解表、通阳理气、健脑益智。

2、血海血海穴属足太阴脾经，位于大腿前内侧，在膝盖骨内侧上缘向上约两横指（2寸）的肌肉隆起处。功效：活血化瘀、调经止痛、健脾化湿、改善贫血。

3、关元关元穴属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。功效：固本培元、补益下焦、调理冲任、温阳固脱、调理肠道、滋养肝肾、调经止带、强身保健。

4、足三里足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：调节机体免疫力、增强抵抗力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、防治疾病、强身健体。

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