论普及家庭健康管家之业，等同南丁格尔立护士之位

玉

论普及家庭健康管家之业，等同南丁格尔立护士之位（增六十卦·易理全篇）

天地有好生之德，苍生有康健之愿。昔圣人观天地造化，立阴阳损益之理，察人身盈亏之机，知病有已发未发之分，护有事后事前之别。

昔南丁格尔，怀慈悯之心，行济世之德，创看护之专职，定照护之典章。当是时，医道偏于诊疗，护养散于无规，伤病者居疾所，无专职调护，无法度安养，民生身苦而无所依。

南丁格尔顺时立道，整肃护理之仪，明朝夕调摄之则，定伤病安护之规，使院内扶危、病中养身有章可循。由是护士一职，行于四海，入于郡邑，达于闾巷，济危急之性命，安沉疴之躯体，补当世医疗之缺，成苍生危难之屏障。此乃顺天应人之举，合阴阳扶弱之道，如泰卦通上下之气，济水火之偏，利万民而泽后世，其功昭于百年，其德流于四海。

今盛世昌明，民生富足，然世人多逐外物之欲，忘身中本元之养。世风重诊疾而轻预防，尚汤药而疏日常，居宅无调摄之法，阖家无守健之人。四时不知顺节气，饮食不知和脏腑，七情不知宁心神，起居不知固元气。

寒邪侵体而不防，怒气伤肝而不疏，忧思郁气而不解，醉酒耗元而不戒，熬夜损精而不省，暴食伤脾而不制。诸般微细过行，日积而成气滞，月累而成络淤，久则阴阳失序，气血亏虚，脏腑违和，亚健康渐成慢病，慢病积成顽疾，此如否卦阴阳阻隔，气机不通，身道闭塞而祸患内生。

当此之时，兴家庭健康管家之业，乃承上古治未病之大道，合《内经》颐养之真传，循易经损益持身之旨，与昔年创立护士一职，同源同德，同功同量，同立民生康健之根基。

护士之职，取义坎卦，主济难扶危，守危难之时，疗已成之疾，护病中之人，为苍生身疾之后盾，御急症横祸于当下，乃事后安身之护。

家庭健康管家之业，取义颐卦，主养正固本，守日常之朝夕，防未萌之病，护阖家之元真，为万民身心之根基，断百病祸源于微末，乃事前养命之宗。

坎以救危，显仁心于疾痛之际；颐以养元，布善德于烟火之间。一为济已然之患，一为绝未然之灾；一立公域医疗之规制，一兴私宅康养之新风。

健康管家六十卦·易理要旨（仿卦辞·文言）

1. 乾卦（䷀）· 纯阳固本

卦曰：天行健，君子以自强不息。

管家要义：纯阳养元，固肾精、强督脉；防亢燥、戒过劳，顺时养阳，护一身清气。

2. 坤卦（䷁）· 厚德载养

卦曰：地势坤，君子以厚德载物。

管家要义：健脾祛湿，养血和中；静养元气，戒寒凉、慎劳形，培中土以安五脏。

3. 屯卦（䷂）· 初病早调

卦曰：云雷屯，君子以经纶。

管家要义：邪之初萌，经络初淤；早疏气血、早理脾胃，勿待瘀深成疾。

4. 蒙卦（䷃）· 祛浊醒神

卦曰：山下出泉，蒙；君子以果行育德。

管家要义：祛湿化痰，醒脑通窍；戒油腻、少思虑，清浊气得清明。

5. 需卦（䷄）· 静养蓄锐

卦曰：云上于天，需；君子以饮食宴乐。

管家要义：静养勿躁，养精蓄锐；顺时饮食，不妄劳作，待气血自盈。

6. 讼卦（䷅）· 疏肝止争

卦曰：天与水违行，讼；君子以作事谋始。

管家要义：疏肝解郁，戒怒止争；少内耗、平心气，气机条达则血行通畅。

7. 师卦（䷆）· 扶正祛邪

卦曰：地中有水，师；君子以容民畜众。

管家要义：正气为本，扶正祛邪；调气血、固卫气，御外邪、清内毒。

8. 比卦（䷇）· 阴阳和合

卦曰：地上有水，比；先王以建万国，亲诸侯。

管家要义：阴阳相济，气血交融；脏腑调和，情志相顺，身心一体无隔。

9. 小畜（䷈）· 微积精气

卦曰：风行天上，小畜；君子以懿文德。

管家要义：微积精气，慢养不急；节饮食、慎起居，点滴培补，日久功深。

10. 履卦（䷉）· 起居有常

卦曰：上天下泽，履；君子以辨上下，定民志。

管家要义：起居有度，行止有节；不妄劳、不贪逸，身形不伤，气机自顺。

11. 泰卦（䷊）· 通泰和畅

卦曰：天地交，泰；后以财成天地之道，辅相天地之宜，以左右民。

管家要义：阴阳交通，上下通泰；气血周流，脏腑和顺，身心安泰无虞。

12. 否卦（䷋）· 防郁通滞

卦曰：天地不交，否；君子以俭德辟难，不可荣以禄。

管家要义：防堵防郁，打通气机；戒闭塞、舒情志，破经络淤滞之患。

13. 同人（䷌）· 心平养精

卦曰：天与火，同人；君子以类族辨物。

管家要义：心平气和，厚养肾精；少欲寡思，心神安宁，元气自固。

14. 大有（䷍）· 丰养戒盈

卦曰：火在天上，大有；君子以遏恶扬善，顺天休命。

管家要义：气血充盈，戒盈防满；饮食七分，劳逸相济，防过盛为害。

15. 谦卦（䷎）· 谦养延年

卦曰：地中有山，谦；君子以裒多益寡，称物平施。

管家要义：谦以养德，和以调气；心不骄、气不躁，平和养身，福寿绵长。

16. 豫卦（䷏）· 顺性调神

卦曰：雷出地奋，豫；先王以作乐崇德，殷荐之上帝，以配祖考。

管家要义：顺性调神，喜乐养心；戒抑郁、畅情志，气机舒达则脏腑安和。

17. 随卦（䷐）· 顺时应变

卦曰：泽中有雷，随；君子以向晦入宴息。

管家要义：顺时应变，随季调摄；春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾 。

18. 蛊卦（䷑）· 祛腐生新

卦曰：山下有风，蛊；君子以振民育德。

管家要义：祛浊腐、生新元；清宿便、化积滞，经络净则气血新。

19. 临卦（䷒）· 渐养日盛

卦曰：泽上有地，临；君子以教思无穷，容保民无疆。

管家要义：阳气渐长，顺势温养；缓补气血，渐培元气，日久而功成 。

20. 观卦（䷓）· 观身自省

卦曰：风行地上，观；先王以省方，观民设教。

管家要义：观身察恙，防微杜渐；审作息、辨饮食，知微末之伤而早断。

21. 噬嗑（䷔）· 通淤散结

卦曰：电雷，噬嗑；先王以明罚敕法。

管家要义：通络散结，消积化瘀；解经络之堵，散气血之凝，去结节之患。

22. 贲卦（䷕）· 荣养外形

卦曰：山火，贲；君子以明庶政，无敢折狱。

管家要义：荣养气血，润泽肌肤；内调脏腑，外养身形，形神共美。

23. 剥卦（䷖）· 固元防损

卦曰：山附于地，剥；上以厚下，安宅。

管家要义：防元气耗损，固根本不摇；戒纵欲、防过劳，护阴精、守阳气 。

24. 复卦（䷗）· 复阳归根

卦曰：雷在地中，复；先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。

管家要义：一阳来复，归根养元；冬至静养，固藏肾精，助阳气升发 。

25. 无妄（䷘）· 守真戒妄

卦曰：天下雷行，物与无妄；先王以茂对时，育万物。

管家要义：守真戒妄，顺道而行；不贪外物、不妄作为，身心归真无病。

26. 大畜（䷙）· 厚蓄精气

卦曰：天在山中，大畜；君子以多识前言往行，以畜其德。

管家要义：厚蓄精气，慎守真元；节欲藏精，积气养神，为健康厚积资本。

27. 颐卦（䷚）· 食养为本

卦曰：山下有雷，颐；君子以慎言语，节饮食。

管家要义：食养为要，脾胃为本；五谷为养、五果为助，饮食有节，脏腑得养。

28. 大过（䷛）· 防过守中

卦曰：泽灭木，大过；君子以独立不惧，遁世无闷。

管家要义：防过亢、防过耗，中庸为上；戒暴饮暴食、暴怒熬夜，守中和之道。

29. 坎卦（䷜）· 防水护肾

卦曰：习坎，重险也；水流而不盈，行险而不失其信。

管家要义：防水湿、养肾精、安神志；避寒湿、护腰膝，固肾水以安一身。

30. 离卦（䷝）· 清心养血

卦曰：明两作，离；大人以继明照于四方。

管家要义：清心降火，护血养神；戒心火、平烦躁，心神宁则血脉和。

31. 咸卦（䷞）· 身心交感

卦曰：山上有泽，咸；君子以虚受人。

管家要义：身心交感，阴阳和合；气血通于经络，情志和于脏腑，形神相融。

32. 恒卦（䷟）· 恒养不衰

卦曰：雷风，恒；君子以立不易方。

管家要义：养生有常，贵在坚持；规律作息、饮食、情志，恒久则身不衰。

33. 遁卦（䷠）· 退养藏精

卦曰：天下有山，遁；君子以远小人，不恶而严。

管家要义：适时静养，退而养身；避烦扰、藏精气，养精蓄锐以待时。

34. 大壮（䷡）· 防亢守正

卦曰：雷在天上，大壮；君子以非礼弗履。

管家要义：阳气盛极，防燥防火；戒亢奋、节劳欲，守正不偏，免过盛成灾。

35. 晋卦（䷢）· 养心升阳

卦曰：明出地上，晋；君子以自昭明德。

管家要义：养心明目，升发阳气；晨练升阳、疏肝理气，清阳升则精神旺。

36. 明夷（䷣）· 藏光养阴

卦曰：明入地中，明夷；君子以莅众，用晦而明。

管家要义：藏光养晦，静养阴精；熬夜伤阴，故夜卧养阴，精血足则体健。

37. 家人（䷤）· 家和养正

卦曰：风自火出，家人；君子以言有物而行有恒。

管家要义：家和则气顺，养正在内；居家调作息、和饮食、睦情志，阖家安康。

38. 睽卦（䷥）· 和解调衡

卦曰：上火下泽，睽；君子以同而异。

管家要义：解情志之隔，调气血之偏；戒偏执、和心态，阴阳失衡而调和。

39. 蹇卦（䷦）· 通络解困

卦曰：山上有水，蹇；君子以反身修德。

管家要义：经络困阻，气血不畅；疏通肩颈腰膝之淤，解身困、活气血。

40. 解卦（䷧）· 散郁除疾

卦曰：雷雨作，解；君子以赦过宥罪。

管家要义：散情志之郁，除经络之疾；疏肝解郁、祛湿散寒，一身轻安。

41. 损卦（䷨）· 损过益正

卦曰：山下有泽，损；君子以惩忿窒欲。

管家要义：损有余、补不足；戒暴怒、节贪欲，减耗损、益元气。

42. 益卦（䷩）· 补益培元

卦曰：风雷，益；君子以见善则迁，有过则改。

管家要义：补益气血，培补元气；顺时进补、药膳调和，虚者得补、弱者得强。

43. 夬卦（䷪）· 决浊清淤

卦曰：泽上于天，夬；君子以施禄及下，居德则忌。

管家要义：决浊瘀、清经络；化痰湿、散积滞，气血清畅无堵 。

44. 姤卦（䷫）· 防微杜渐

卦曰：天下有风，姤；后以施命诰四方。

管家要义：阴邪初萌，防微杜渐；戒贪凉、慎饮食，绝小病于萌芽 。

45. 萃卦（䷬）· 聚气安神

卦曰：泽上于地，萃；君子以除戎器，戒不虞。

管家要义：聚精气、安神魂；心不杂乱、气不涣散，元气凝聚则身强。

46. 升卦（䷭）· 升清降浊

卦曰：地中生木，升；君子以顺德，积小以高大。

管家要义：升清阳、降浊阴；疏肝升阳、健脾祛湿，清升浊降则体健。

47. 困卦（䷮）· 脱困和中

卦曰：泽无水，困；君子以致命遂志。

管家要义：气血困滞，脏腑失和；调脾胃、疏肝气，解身困、和气血。

48. 井卦（䷯）· 养元不竭

卦曰：木上有水，井；君子以劳民劝相。

管家要义：养肾精、固元气，如井水不竭；顺时养护，根基稳固，健康长久。

49. 革卦（䷰）· 除旧布新

卦曰：泽中有火，革；君子以治历明时。

管家要义：除旧习、布新养；戒熬夜、暴食、暴怒，换新作息、新饮食、新情志。

50. 鼎卦（䷱）· 调鼎养和

卦曰：木上有火，鼎；君子以正位凝命。

管家要义：调膳食、和五味，如鼎之烹；药膳调和、阴阳平衡，脏腑安和。

51. 震卦（䷲）· 惊觉调神

卦曰：洊雷，震；君子以恐惧修省。

管家要义：惊则气乱，调神定惊；安神定志、疏肝理气，气机不乱则心安。

52. 艮卦（䷳）· 止妄守静

卦曰：兼山，艮；君子以思不出其位。

管家要义：止妄动、守静气；静心养神、少思寡欲，经络宁、气血和。

53. 渐卦（䷴）· 渐养有成

卦曰：山上有木，渐；君子以居贤德善俗。

管家要义：养生循序渐进，不急于求成；缓调气血、渐通经络，日久功成。

54. 归妹（䷵）· 顺和守正

卦曰：泽上有雷，归妹；君子以永终知敝。

管家要义：阴阳和顺，守正不偏；戒急躁、顺规律，身心调和无弊。

55. 丰卦（䷶）· 丰养防奢

卦曰：雷电皆至，丰；君子以折狱致刑。

管家要义：气血丰足，防奢戒逸；饮食不奢、劳逸有度，免丰盛为害。

56. 旅卦（䷷）· 随遇调摄

卦曰：山上有火，旅；君子以明慎用刑而不留狱。

管家要义：居无定所，随遇调摄；顺环境、调作息、和饮食，不扰气血。

57. 巽卦（䷸）· 顺气通络

卦曰：随风，巽；君子以申命行事。

管家要义：顺气通络，疏肝理脾；气机条达、经络通畅，百病不生。

58. 兑卦（䷹）· 悦心养身

卦曰：丽泽，兑；君子以朋友讲习。

管家要义：悦心养身，喜乐和气血；少忧愁、多喜乐，情志和则脏腑安。

59. 涣卦（䷺）· 散淤通和

卦曰：风行水上，涣；先王以享于帝，立庙。

管家要义：散经络之淤，通气血之滞；祛湿化痰、疏肝解郁，一身通和。

60. 节卦（䷻）· 节制守度

卦曰：泽上有水，节；君子以制数度，议德行。

管家要义：节制有度，不妄不纵；饮食、作息、情志皆守节度，阴阳平衡，百病不生。

家庭健康管家，承天地养生之序，通四时阴阳之变，明经络气血之理，熟膳食药膳之方，晓情志调和之术，知脏腑盈亏之度。入寻常百姓之家，守阖家安康之责，顺二十四节气以调作息，辨五味清浊以理饮食，疏七情郁结以宁心神，固先后天元气以强躯体。

导世人远恶习，止微伤于初起，通淤络于未成，补气血于未亏，安心神于未扰，养脏腑于未损。令家家有专职守健之人，人人行顺道养身之法，使全民健康防线，深植于庭户之内，遍布于市井之间。

昔南丁格尔开护理之先河，定近代医疗照护之格局，改写人类康健文明之进程；今健康管家兴居家养生之正道，完善全民治未病之体系，筑牢世代苍生长寿之根基。

二者皆以慈悲为心，以专业为骨，以规制为纲，以普惠为旨，顺时代大势，补世道空缺，合易经天人合一之道，符圣人济世安民之志。

无护士，则危难无托，疾痛无依；无居家健康管家，则日常无守，元气渐耗。一外一内，一急一缓，一疗一养，相辅相成，共筑天下万民康健大业。

是以观天地颐养之道，察生民身心之弊，广推家庭健康管家之职，使其如护士一般，遍行天下，深入万家，成为世道刚需、居家标配、民生恒业。

行此道，则阴阳调和，人身安泰，家宅和顺，世风清宁，人人尽终其天年，阖家皆享平和福寿，此乃顺天行道，莫大之功德也。