<p class="ql-block">天气晴，气温7℃至21℃，西风二级，空气湿度19，较为干燥，阳光足。</p> <p class="ql-block">今天是难得的好天气，阳光明媚，光线充足，蓝天白云，风力不大，是个做日光浴的好天气！</p> <p class="ql-block">大部分泳友来这里，全是在野浴游泳。</p> <p class="ql-block">由于血压高，我只是来做日光浴，另外能见到他们。</p> <p class="ql-block">来到这里，心情自然不错！</p> <p class="ql-block">血压也降了许多！</p> <p class="ql-block">今天带来了血压计，给 10 位泳友进行了测量！</p> <p class="ql-block">但我还是不能下河！</p> <p class="ql-block">十位泳友，其中有 3~4 位血压比较高！</p> <p class="ql-block">我是每天吃一片降压药，也许我要不吃，我在他们之中血压是最高的！</p> <p class="ql-block">吃完降压片之后，血压是正常，但医生还是不建议下河游泳！</p> <p class="ql-block">有几位泳友，下河游泳前，量血压是正常，游完之后上岸，高压普遍升高30，低压升高有15。</p> <p class="ql-block">今天天气实在太好了！</p> <p class="ql-block">所以我不下去游，还是需要的！</p> <p class="ql-block">今天日光浴时间达到 3 个小时。</p> <p class="ql-block">非常开心。</p> <p class="ql-block">今天浑河水水温是 17°C。</p> <p class="ql-block">连续多日在浑河长青湾做日光浴，身体是非常受益！</p> <p class="ql-block">去年我是 6 月 24 号下的浑河，当时的水温是 25°C。</p> <p class="ql-block">最近一个月需要好好的疗养一段时间。</p> <p class="ql-block">否则的话就太累了！</p> <p class="ql-block">许多泳友是从距离 20 、15 公里的地方，坐地铁或者骑车过来的。我开车只有 7 分钟，为什么不来呢？</p>