2026甘南临潭冶力关半程马拉松参赛感言

静水深流XWK

山水冶力关，生态大观园。

2026兰海杯·甘南临潭（冶力关）半程马拉松于5月4日9:00在临潭县冶力关文化广场鸣枪开赛。来自全国各地的3000名跑者齐聚冶力关国家AAAAA级旅游景区，以冶海为镜，照见拼搏英姿；以赤壁为屏，聆听铿锵足音，用奔跑丈量如画山水，用脚步书写热血故事。

自从报名临潭冶力关半程马拉松之后，就在期盼中等待中签结果。四月二十四号收到中签短信，就开始着手准备赛前攻略，预定酒店。因为是第一次参加马拉松赛事活动，缺乏参赛经验。因此每天都在关注举办方公众号所推送的赛前信息，及时准确的计划自己的行程安排，做到事前有准备，到跟前就不会手忙脚乱，耽误事情。

五月三号早上八点半赶到西客站广场乘坐举办方统一安排的大巴车，因为提前在网上买了往返车票，上车时只是打开手机截频，工作人员验证完毕即可。从四面八方赶来的跑友们很快就坐满了，大约九点半左右开始从兰州启程。

从兰州南站上高速，沿着兰临高速一路畅通无阻，看着沿途一闪而过的美丽风景心情顿觉心旷神怡，庆幸这次半马能够中签成功。临洮方向还有二十年前去过，印象已经模糊，这次坐在大巴车上，欣赏着大自然鬼斧神工的奇观景象，心想这里在亿万年前应该是一片汪洋大海，可能是遇到海啸山崩地裂，海水退去，陆地重见天日。在岁月变迁中，才有了人类的生存繁衍。一条洮河水曲折蜿蜒奔流不息，最终汇入黄河流入大海。

由于之前公众号通报的冶力关未来几天的天气预报，说是气温骤降，让大家一定要带上保暖衣服，而且还有雨雪天气。因此也就穿的也厚，顺便还携带了羽绒服，主要是为了应付三号晚上观看文艺演出之需。一点半左右到了冶力关文化广场，也就是半马主会场。下车后便去文化广场领取参赛物资，进入广场看到舞台已经布置完毕，各项准备基本进入尾声。领物资的地方人头攒动，工作人员有条不紊地录入身份证信息，签订安全协议，然后就领到了参赛包。广场上人员并不是很多，因为从二号就开始领物资，假期期间，估计好多人提前过来逛逛。

预定的酒店离广场也就几分钟，打开导航搜索一下，很快就找到地方，办理完毕住宿手续到房间后，迅速打开物资包，想看看里面究竟都是啥。觉得举办方想的真是周到，一应俱全，还有一瓶携带式氧气瓶。

　　当天冶力关地天气不像天气预报说的那样，而是蓝天白云，阳光明媚，暖和的很。由于下午无事，就简单吃了一点带来的食品，便动身步行沿着赛道欣赏道路两边的自然风景。冶力关是国家5A级旅游景点，道路全是塑胶跑道，干净整洁，一股清澈见底的清泉直流而下，有些地方还形成了瀑布，甚为壮观。两旁的民房错落有致，修饰讲究，房屋基本都是二层至三层，光线很好，有几家经营着农家乐，即可吃饭，也可以住宿。

　　冶力关海拔比较高，早晚温差大，为了适应第二天正式跑马，感觉天色尚早，就独自一直步行至天池冶海附近，也就是赛道八公里处，本以为赛道是原路返回，结果向路边的人打听才知道，赛道一直爬破到山顶，然后从另一边下山，也就是说十二公里爬坡上山，九公里下坡返回，真正的平坦道路也就是三公里左右了。为了保存体力，便原路返回了，晚上睡眠质量很好。

四号早上六点多就起床，开始拉伸锻炼，洗漱，吃早餐。七点半左右到文化广场，所有准备工作有条不紊的进行着，工作人员和配速员，摄影师开始调试设备，和简单的演练，七八个无人机已经在半空中盘旋，调试最佳拍摄角度。选手们此时也陆陆续续从各自住宿地赶来，存包，拍照，拉伸，做着开跑前的准备工作。

　　八点五十五进入倒计时，领导讲话，唱《国歌》，随着发令枪清脆的声音，选手们像开闸的洪水一般涌向赛道，两边加油的人们顿时沸腾起来。说真的，在赛道跑步和一个人跑步确实不一样，在人潮汹涌的队伍了，自己也很难慢下来，不断的超越身边的人，总想把配速控制住，不要一开始跑的太快，后边就跟不上，毕竟是第一次参加马拉松赛事，而且还要爬坡。

　　刚开始是慢上，坡度不是很大，即使是这样，跑起来还是很吃力，因为头天已经探路就，所以就知道五公里左右的道路还算平坦，坡度不是很陡，只是控制好配速，掌握好节奏，调整好呼吸。五公里处补给点，适量喝点水，继续接着爬坡，身边不断有大神擦肩而过，有几个还在录像（后期在抖音上看到了）。队伍中的”兔子”像个天线宝宝一样特别醒目，提示着自己目前处于哪个配速阶段，还有医疗组跑着，随时可以保障选手们意外情况的发生。跑到天池冶海医疗点，赶快过去吸了几口氧气，顿觉胸口舒服多了，继续爬坡。到了山顶，回头望向山下，蜿蜒盘旋风道路上还有很多人在跑着，身边一个跑友给我打气加油说，看看吧，你已经成功的超越了一千人。

差不多十二公里左拐就要下山，此时想着放开了跑吧，把爬坡的时间争取回来，可是放开了跑差点刹不住，为了安全起见，还是稳住跑吧，安全完赛才是王道。爬坡过程中，一直跟着2.15两个兔子跑，想着这个时间能够完赛也是不错的成绩。山上补给点也多，此时不仅有矿泉水，还有圣女果，乳瓜，香蕉，面包，可以补充一下能量，这样无形中也就耽误了时间。下山拐弯处，欢迎的人越来越多，尤其是在甘南文旅局马文涛局长带领下，加油别具一格，吃的东西也是特别丰盛，手抓羊肉，羊汤，油饼等，此时只是看看，体验一下热情洋溢的气氛，根本吃不下去，就只是喝了碗羊汤，我以为是浆水呢。

到了平路上时，反而跑不动了，可能是喝了碗不太热的羊汤，觉得肠胃有点不舒服，此时也特别担心，最后两公里了，千万别出现问题，那样就太遗憾了。本应该是我冲刺的阶段，结果只能放慢脚步，让身体慢慢恢复正常。大约离终点还有一公里时，肠胃归于平静，才放开脚步，冲向终点，最终以个人PB218的成绩顺利完成首个半程马拉松赛事。

冶力关半程马拉松在冶海天池的粼粼碧波间，在赤壁丹霞的暖暖晨光里，跑者乘风向前；极目远眺，巍峨的白石山静静矗立在天地之间。从庙沟村的袅袅炊烟，到池沟村的小桥流水，每一步都踏在自然的韵律之上。途经“鼓舞天下”观景台时，雄浑的气势在跑者心头激荡，此刻他们不再是匆匆过客，而是这场山水之约的真正主角。21.0975公里的逐梦之路，宛如一卷镌刻于洮州沃土的山河锦绣，跑者踏风驰骋、一路向前，在步履之间安放身心，寻得内心的宁静与治愈。

当冲过终点线的那一刻，专属于跑者的味蕾盛宴已经悄然开启。醇厚鲜香的藏羊手抓，搭配汤清面劲的兰河巷牛肉面，仿佛将整幅西北风土画卷都熬煮进了这一碗烟火里。金黄酥脆的馓子与油果子，飘着勾人的甜香；暄软朴实的花卷，带着最本真的麦香，悄悄抚平了奔跑一路的疲惫。再来一碗温润醇香的麦仁饭，谷物的自然甘甜在口中缓缓化开，恰似这片炙热土地上绵长而质朴的关怀。而那一根根金灿灿、软糯清甜的煮玉米，咬下去满口都是阳光晒透了的田野香气，为这场风味接力添上了一抹踏实的甜。这不仅是一场以匠心烹制的美食礼遇，更是这片灵山秀水送给每一位跑者最真诚温暖的拥抱

　　由于是第一次参加马拉松赛事，具体情况不太清楚，拿到奖牌后，进入餐饮区域，原来都是可以免费吃的，而且还可以打包带走。自己刚跑完，身体还没有恢复平静，根本吃不下去，只简单吃了点小吃，其他美食根本吃不下去，也不好意思打包。在回去的车上，旁边坐着的小伙子说他也没有吃，不过他是打包些，回去了再吃，我才知道还可以打包带走的。

　　吃过东西，来到广场，有泡脚的，按摩的，都有志愿者免费提供，尤其按摩项目，当看见有个垫子空着便迅速爬下，立马过来一个男志愿者进行按摩腿，十分钟左右，觉得彻底放松了，特别舒服。至此赛事活动基本结束，便回去退房，乘坐返回的大巴一路顺畅回到兰州。

为期两天的行程，觉得收获满满。参加马拉松赛事，以前想都没有想过的事情，总觉得那是身体素质相当不错的人参加，自己三个跑个五公里左右已经不错了，二十多公里肯定完成不了。从去年六月一号开始跑步，不到一年时间，自己一个人也跑过几次长距离，都是累个半死，心想参加赛事，估计还需要积累积累跑量，这次报名也是偶然之举，想着刚好是假期，时间允许，加之兰州半马未能中签，便报名冶力关半程马拉松，如果中签就尝试一下。结果还是不错的，对于跑步新手，无疑也是最大的鼓励

这是一场奔跑者与山水的深情对话，以 21.0975 公里的蜿蜒轨迹，在冶力关的山水长卷上，写下了一首有关热爱的长诗。诗中有丹霞层峦的悠然气韵，有冶海碧波的温润脉动，更有终点线前相拥的感动与热泪。赛事落幕，被奔跑唤醒的山野依旧鲜活，被脚步叩响的土地不会遗忘。期待明年山花再开时，冶力关仍在此处，以奔跑之名，再赴一场浪漫山海之约。