巴马候鸟人养生讲座722：一场清醒的自渡

寿乡人明明

巴马的候鸟人：一场清醒的自渡

晨光初现，巴马坡月村的三生广场上，一群群候鸟人已经开始闻鸡起舞。他们练新疆舞、打太极、跳广场舞、深呼吸，在欢声笑语中开启新的一天。这幅画面看似寻常，却蕴含着一种深刻的人生智慧——远离消耗，自渡渡人。

这些来自天南海北的人们，选择离开熟悉的家园，来到这片陌生的土地，表面上是为了养生，骨子里却是一场清醒的“自渡”。他们或许曾在职场的泥潭中挣扎，或许曾在人际关系的纠葛中疲惫，或许曾被生活的重压压得喘不过气。但他们最终选择了一种方式：远离消耗自己的环境，为自己寻找一片清净之地。

弘一法师说得好：“只要发现这个人心性不对，你就不要跟他对话，一个字都不要说，放生即可，交给因果。”这句话道破了养生的第一层真谛——养生，先养心；养心，先远离消耗。很多人活得很累，并不是生活过于刻薄，而是太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。候鸟人们来到广西巴马，某种程度上就是一场主动的“断舍离”——切断那些无谓的纠缠，舍弃那些消耗自己的人和事，离开那个让自己身心俱疲的环境。

在巴马，你会发现一个有趣的现象：这些候鸟人之间，关系简单而纯粹。一个微笑，一句问候，就能开启一段温暖的对话。他们不问彼此过去的身份地位，不攀比谁更有钱有势，只关心今天的天气适合打太极还是跳广场舞，哪里的泉水更清甜，哪座山的负氧离子更丰富。这种关系的简单，恰恰是养生的良药。

佛说：众生皆苦，唯有自渡。别人的因果，交给别人完成。你只须管理好自己的因果，努力渡好自己的人生。候鸟人们深谙此理。他们没有试图去改变任何人，也没有把自己的健康寄托在别人身上。每个人都是自己的第一责任人——按时起床锻炼，注意饮食起居，保持心情愉悦。这种“自渡”的觉悟，远比任何灵丹妙药都管用。

在巴马坡月村三生广场上的每一位候鸟人，都曾是某个城市里的普通人。他们中曾经的单位领导、有退休教师、有曾经的工厂工人、有家庭主妇。来到巴马后，过去的身份标签渐渐褪去，他们回归为一个简单的“人”——吃饭、睡觉、锻炼、交友，过着最朴素的生活。这种回归，本身就是一种疗愈。

林肯曾说：“与其跟狗争辩，被它咬一口，倒不如让它先走。”生活中的烂人烂事，就像那只乱吠的狗。你越是纠缠，越是深陷其中，最终得不偿失。候鸟人们的智慧在于，他们懂得选择环境，懂得趋吉避凶，懂得把有限的时间和精力用在值得的地方。

人一生的福报是有限的，千万不要在烂人烂事上消耗你的福报。这句话放在养生上，再合适不过。那些消耗你情绪的人和事，就像身体里的炎症，日积月累，终将侵蚀你的健康。而养生最根本的，就是要清除这些“炎症”，为自己的身心创造一个良好的环境。

巴马的山水固然神奇，百魔洞的泉水固然清甜，但真正让候鸟人们健康长寿的，或许是他们在这片土地上学会的生活态度——不纠缠、不抱怨、不计较，以自己喜欢的方式度过余生。

天雨虽大，不润无根之草；道法虽广，只度有缘之人。能够来到广西巴马并留下来的，都是有缘之人，更是懂得“自渡”之人。他们明白，点醒一个人的从来不是说教，而是南墙。与其试图改变别人，不如先改变自己；与其在烂人烂事上消耗，不如转身离开，把时间和精力留给自己。

生活不是演戏，没有彩排，更没有重来的机会。人生没有回头路，错过了就是一辈子。那些候鸟人，或许正是明白了这个道理，才选择在余生里，与喜欢的人在一起，以喜欢的方式过一生。这，才是最高的修行和养生。

三生广场的晨曦依旧温柔，那群闻鸡起舞的身影依旧准时。他们用行动告诉每一个路过的人：此生很贵，远离消耗，把握当下，好好活着。这世间最好的养生，从来不是什么灵丹妙药，而是一颗不被外物所扰的心，和一个清净自在的灵魂。