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巴马候鸟人养生讲座(683):肠寿才能长寿
肠道的寿命,菌群平衡是关键,这样吃养出“年轻肠”不常见的冷知识你知道吗?“人老肠先老”,肠道菌群的平衡与我们的衰老也有关
2025-11-24
922 6 6其它巴马候鸟人养生讲座(682):小雪时节如何养筋骨
小雪将至,又是谁在隐隐作痛,该好好养筋骨啦,气温骤降,许多老年朋友可能已经感受到关节隐隐作痛、节气临近,寒加重,一定要提
2025-11-22
8849 78 11其它神奇巴马152:海韵是旅居巴马的灵魂人物
海韵:舞动巴马的“灵魂领舞者”,点亮候鸟人的健康快乐梦,在世界长寿之乡广西巴马,盘阳河畔的青山绿水间,每年都吸引着40万人
2025-11-21
6303 100 20其它巴马候鸟人养生讲座(680):一块小生姜 安眠又驱寒
寒衣节过后,寒气渐重,不少中老年朋友开始手脚冰凉、睡不安稳。这时候,不妨试试一个老祖宗常说的“神秘偏方”——床头放块姜!
2025-11-21
5999 34 11其它巴马探秘23:探秘巴马水中珍稀的偏硅酸
当我们谈论饮用水中的矿物质时,钙和镁通常是人们最先想到的功臣。它们对骨骼、心脏和免疫系统的益处已广为人知。然而,在水质科
2025-11-20
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