微博
QQ空间- 全部文章
- 歌海广西
- 巴马候鸟人养生讲座
- 神奇巴马
- 巴师人
- 明明太极
- 重要朋友、同学
- 家人、亲戚
- 明明（养生）
- 摄行天下
- 巴马东山瑶寨风情
-
巴马候鸟人养生讲座（683）：肠寿才能长寿
肠道的寿命，菌群平衡是关键，这样吃养出“年轻肠”不常见的冷知识你知道吗？“人老肠先老”，肠道菌群的平衡与我们的衰老也有关
2025-11-24
922 6 6其它巴马候鸟人养生讲座（682）：小雪时节如何养筋骨
小雪将至，又是谁在隐隐作痛，该好好养筋骨啦，气温骤降，许多老年朋友可能已经感受到关节隐隐作痛、节气临近，寒加重，一定要提
2025-11-22
8849 78 11其它神奇巴马152：海韵是旅居巴马的灵魂人物
海韵：舞动巴马的“灵魂领舞者”，点亮候鸟人的健康快乐梦，在世界长寿之乡广西巴马，盘阳河畔的青山绿水间，每年都吸引着40万人
2025-11-21
6303 100 20其它巴马候鸟人养生讲座（680）：一块小生姜 安眠又驱寒
寒衣节过后，寒气渐重，不少中老年朋友开始手脚冰凉、睡不安稳。这时候，不妨试试一个老祖宗常说的“神秘偏方”——床头放块姜！
2025-11-21
5999 34 11其它巴马探秘23：探秘巴马水中珍稀的偏硅酸
当我们谈论饮用水中的矿物质时，钙和镁通常是人们最先想到的功臣。它们对骨骼、心脏和免疫系统的益处已广为人知。然而，在水质科
2025-11-20
7029 42 15其它
