什么是湿气？

摩登家族戴波兰

看过中医的人都知道，湿气，是中医的专用名词，西医没有这个词的，所以湿气太重是不是经常被很多人挂在嘴边，没力气，累呀，乏力，困呀，都说湿气比较重，是不是？

那么这么普遍的湿气究竟是什么，我们今晚来跟大家聊聊湿气

中医中一直有湿气这个词，一旦人疲劳乏力，有些说不出来原因的症状，现在的中医都会经常归结为湿气重。

湿，相信在古代中医一定有这个词。但随着历史的变迁，古时文字记载的流失，现代人所认为的湿乃是潮湿的湿，认真想想都是错误的。

比如杀鸡，杀鸭，杀猪，大家都知道一剖开，里面是热的，里面是湿润的，那湿气重是怎样的解释呢？中医历史悠久，博大精深，只有古老的中医用这个词解释说明身体的某种现象，我们后人可能错误的理解了。

所以，到处是：你湿气重，各种去湿的方法，中药用了几十帖 ，也没人告诉你湿气没了，最后人仍很疑惑：到底如何去湿。

其实更多的人是因为毒素与垃圾堵塞，造成内脏微血管循环差或堵塞什么，造成内脏器官的功能减弱，表现出来的各自不同的症状。

说拔罐器里有水气就是湿气，那运动出汗也是排湿气。毛孔的作用就是关闭和打开的，拔罐是强行打开毛孔的一种方式。

拔罐也有清理痧的作用，也就是清理微毛细血管的畅通，但作用很小。

很多人胖，疲乏容易困，浑身不舒服，但检查不出什么问题，都会说是湿气重。

湿气重其实大部分的含义是血液粘稠度高，血液循环慢，供血慢，各个组织不能及时得到供应或者体内毒素垃圾的积累。

宫寒，胃寒，体寒其实是缺血。

宫寒就是子宫的供血不足或者这个人的血液循环很差，特别是供应组织血液的微循环极差或堵塞。

血液循环好的人，气血足的人手脚总是温的，血液循环不畅，气血不足的人一定手脚冰凉。胃寒也是胃部供血不足。

改善血液循环，增加气血就能改变宫寒，胃寒，体寒。

其实这些是和一个人的血液总量不足，循环速度有关。当血液足够，流通顺畅，速度相对快的话。这个人手脚暖和，也不会出现寒的问题。

社会上很流行的像什么活血贴，什么艾贴，艾灸，针灸，拔罐，推拿，这些都是有效的方法，但却不能解决根本问题。

很多孩子动不动生病，妈妈们也拒绝药物，就送去推拿，艾灸，对疾病当时会有所改善，恢复，因为强行将血液循环加快，促进供血。

但不能改变孩子的体质弱的根本问题，体质弱一定需要营养的支持，推拿，艾灸是无法推出钙，推出蛋白质的。

所以，推拿的人几天不推就胀，孩子推拿也是一样，总是反复容易感冒，消化不良。

怎么改善血液循环？

第一.排毒清理微循环；

第二.提供全面均衡充足的营养，造好血；

第三.配合冷热交替洗澡、拍打等同时进行；

第四.减少单一碳水，过多的米面，造成的热量消耗不掉，糖进入血液，糖是粘稠的，会造成血液的粘稠度升高，流动速度自然慢；

第五.好油，好的脂肪，是滑的，是制造所有膜组织的原材料，细胞有很好的膜保护才不容易被细菌和病毒入侵，油进入血液，恰恰是帮助血液循环加速流动的。

好啦，关于湿气重你看懂了吗？多看几遍，好好执行，让自己气血畅通，无所谓湿气二字。