回归内在，化解焦虑

地球环境疗愈团队

大家好我是彭美招

感恩高老师的大爱引领，让我们能在日常中受益成长。

前几天，我去美容院做护理。美容院早上十点开门，我想着读完文本再过去，做完还能赶回家做午饭。我十点十分到店，当时店内只有一位美容师。我本想直接躺下做护理，简单沟通后，说明自己需要早点结束回家。

话音刚落，又进来两位顾客，语气急躁，进门就催促，着急做完回家做饭。听到对方强势急迫的说话方式，我心里很不舒服。美容师和对方相熟，我便询问优先顺序，美容师表示我先来，会先为我服务。对方随即选择上楼护理，我本想在楼下就近做完，不用爬楼梯，最后还是配合去到楼上。

躺下之后，我莫名不停咳嗽，当时没有感冒，身体并无异样。我本身感知比较敏感，遇到负能量或特殊磁场，会出现头皮发麻、身体不适的反应。当下我察觉，应该是那位顾客身上的能量影响到了我。

我立刻默念清理口诀，持续调整心念。短短几分钟后，咳嗽自然止住，不适感完全消失。这件小事让我真切体会到，日常修行方法简单实用，只要真心相信、持续践行，不分事情大小，都能起到很好的保护与调和作用。

还有一件事发生在过年前。临近春节，我习惯用环保酵素渣泡脚，日常也会用酵素打理家里卫生，十分受用。那天泡完脚，眼看共修时间将近，内心急躁慌乱。

我图方便，直接把偏硬的果皮酵素渣冲进马桶，导致马桶堵塞。老旧小区管道本就容易拥堵，污水无法排出，不断外溢，我瞬间陷入恐慌。

正值除夕前夕，维修工人大多返乡，我又害怕影响到邻居，心里焦虑不安，也不敢告诉老公，只能暗自着急。一路上我持续默念调整，悬着一颗心，全程心神不宁。

因为精神紧绷、心思杂乱，半路还忘记拿提前买好的年货。老公发现后十分生气，连连责怪，我默默承受情绪，依旧不停静心调整。

整个春节期间，我一直挂念马桶堵塞的事，时刻担心邻居、房东找上门。直到正月初三，我趁着老公值班，第一时间赶回出租屋查看。发现积水在慢慢消退，我尝试简单疏通却没有效果。

万幸小区维修师傅没有回老家，我诚恳求助，师傅很快上门，专业工具几分钟就疏通好了管道。师傅还说，节前很多人都遇到了类似堵塞问题，并非我个例，瞬间化解了我的焦虑。

回想整件事，从突发堵塞、内心恐慌、家人责备，到最后顺利解决，全程都在持续静心转念。很多看似棘手的难题，最后都平稳化解。

生活里大大小小的境遇，都是修行的考验。三维世界的很多困境，靠普通办法难以化解，唯有坚守心念、持续践行，保持笃定与相信，很多看似不可思议的转机，都会如期而至。

以上是我的两段真实分享，亲身经历，真切受益。往后我也会持续踏实修行，用心践行，安稳修好自己的心。