修行不在远方，就在和爱人拥抱的那一刻

地球环境疗愈团队

大家好，我是赵淑凤。今天早上，我又觉知到了自己一个点，特别想跟大家聊聊。

事情很小。我爱人要出门干活，穿着工作服。临走时他过来抱我，我正听着咱们疗愈地球的音频呢。他一抱，我顺口就说：“你穿着工作服就抱我？”

这话说得很自然，完全是自动导航出来的，没过脑子。可他说完走了，也就几秒钟，我突然意识到——哎，我这句话不对啊，这不是爱。

那这句话背后，藏着我什么？我一问自己，“嫌弃”就冒出来了。哦，原来是嫌弃。

有意思的是，我以前发现自己有这样的负面模式，会不高兴，会抗拒，会不接纳自己。但现在不一样了——我看到它，心里是喜悦的。因为我知道，看到了就能转化。用爱去接纳它，它自己就在那种喜悦里慢慢化掉了。

我这两年的体会：这才是真正的修行

我接触气功、修行、外星文明信息、冥想……走了很多年。2023年8月进入咱们环境疗愈团队，到现在两年多。说实话，我最近才觉得，这才是真正的修行——每天去觉知自己，去接纳，去转化，落地生活。

昨天我还发现了一个点，今天又发现了“嫌弃”。大小不重要，重要的是我每天都在看见。

我总结的每天三件事，很简单

不用想得太复杂。我现在每天就做三件事：

1. 听除障课——每天临在听一课，其他时间循环播放也行。今天早上我听第一课，听了多少遍了，但就像第一次听一样，特别兴奋，觉得那是宝藏。

2. 疗愈地球母亲——读文本，完成任务。

3. 在生活里觉知、接纳、转化——发生了什么事，我说了什么话，发出了什么念，不在爱里的，就问自己：这里藏着我什么负面意识、什么情绪、什么观点？

只管去做，结果不归我们管。高我、源头会助力，只要我们下定决心。

感恩出不来怎么办？

我以前也没有感恩的感觉。知道该感恩，但心里没感觉。怎么办？我就先说，嘴上说。说着说着，就是给自己洗脑，把爱的意识、感恩的意识慢慢植入进去。量变到质变，现在我真的能感受到了。

想分享又不知道说什么？

那就先开麦。你心里想分享，那是高我在推动。开麦之后，说一句“我是临在，请主导我的意识”，剩下的自然就流淌出来了。我今天分享的这些，很多也不是我事先想好的。