桨板海划5.5千米

葱岭

　　今天继续在海口湾进行桨板海划训练。

早晨晚到一个小时，9:30下海。昨天小高约8点划桨板他按时到了，我到时他要回去上班了。

桨伴S已经划行6千米，但是她约的一个一起划行的桨伴不见踪影，没带手机，S对我说，让我从左翼寻找，她从右翼寻找。在辽阔的海面上划桨板，桨伴的安全，每一个桨伴划行者都要重视，直至安全到岸。

浪很大，从北往南划第1个1千米竟然划了45分钟。

我划到云洞图书馆，公安巡逻艇开过来，问我从哪里划来的，不能在这里划桨板，浪大不安全。让我划回去。我说了一下情况，我是桨板教练员和运动员，看比赛场地的。有文件吗？我说网上有公布的海口桨板公开赛通知。我说桨板运动员可以帮助救生，全国每年桨板运动员在公开水域救生达两位数。他们两个警察给我点了手势OK，快艇就开走了。我继续往自在湾划，等他们返回时，我也点了手势OK，他们给我挥挥手，我觉得有话好好说，警察也是可以接受你在理的论点。

快到自在湾看到一个红色的以为是桨板，两个人飞一样的，后来比赛群群主告诉我是比赛组织方的快艇在勘测线路，群主去年12月珠海比赛时就认识。

后来桨伴S告诉我她那位划桨的朋友已上岸回家了。

今天的风很大，因而浪也大，有四五级的样子， S教我一个不让帽子吹掉的方法，把面巾后部上抬扣住帽子的后半部，我采用了这个方法，果然有效。户外活动，特别是桨板运动在公开水域，大太阳底下，一定要注意防晒，戴好手套，戴上遮阳帽，戴上面巾，戴上墨镜，紫外线对人体皮肤的伤害是极大的，一定要严加防范，防晒这个方面我做的不太好，脸和手都被晒得黑黑的。