结缘太极，遇见更好的自己

大秋（烟台）

昵 称:大秋（烟台）

美 篇 号:218366626

照片拍摄:王丛菊、刁绍浩、宋丹

【编者按】太极生两仪，阴阳蕴大道。杨氏八十五式太极拳，作为中华武术之瑰宝，在一招一式的开合起落间，藏着东方智慧的无限玄机。

3月28日，烟台太极增缘辅导站本次春季培训班圆满落幕，短短25天，不仅是拳法的传承，更是身心的洗礼。在芝罘区塔山红色小院广场结业典礼上，邹本荣拳友代表全体新学员，以拳言志，分享了这段从迷茫到通透、从淬炼到修行的太极之旅，发言稿的字里行间，皆是感恩与感悟。今整理在美篇《太极之家》美友圈刊用发表，供诸位拳友共赏、共勉。

结缘太极，遇见更好的自己

——我在增缘太极辅导站春季培训班结业上的发言

◇邹本荣

（发言稿全文如下）

🏮 尊敬的各位老师、亲爱的拳友们:

大家上午好！

非常荣幸能够作为本届新学员代表站在这里发言。首先，请允许我衷心感谢李老师、赵政委的信任与鼓励，也感谢各位老师和拳友们给予我这次分享学习心得的机会。

📝 【关于这段时光】

时光匆匆，我们杨氏八十五式太极拳春季培训班即将圆满收官。回首这二十余天的学习时光，这段经历于我们而言，不仅是一次身体的淬炼，更是一场心灵的修行。

太极拳作为中华优秀传统文化的璀璨瑰宝，早已融入中国人的血脉，成为独属于我们的生活哲学。其中，杨氏太极拳以舒展大方、快慢相间、刚柔并济的特点独树一帜，是当下流传范围最广、习练人数最多的太极流派。

2006年，太极拳被列入首批国家级非物质文化遗产名录，这份沉甸甸的文化认可，更彰显了它的独特价值。如今，太极拳不仅是中老年朋友强身健体、颐养身心的首选运动，也成为年轻人修身养性、感悟传统文化的重要载体，全球习练者早已突破数亿人，这份东方智慧正跨越国界，滋养着无数人的身心。

🌱 【学习之初与成长】

犹记最初接触杨氏八十五式太极拳时，我心中满是迷茫与压力。复杂的招式、讲究的身法、缓慢的节奏，都让我觉得难以掌握，甚至一度担心自己无法坚持。

但在各位老师的悉心传授、耐心指导下，从一招一式的拆解，到身法要领的纠正，再到太极韵味的领悟，我一步步走出迷茫，慢慢找到了练习的节奏。随着学习的深入，我不仅动作日渐规范，自身也取得了明显的进步，信心也随之不断增强，更是彻底爱上了这项温润又充满力量的运动。

🤝 【遇见同路人】

更让我倍感温暖的是，在这段学习之旅中，我结识了一群志同道合的拳友。我们一同潜心习练，遇到难题时虚心请教、彼此切磋，遇到瓶颈时相互鼓励、携手坚持，在互帮互助中共同成长。这段温馨又充实的太极时光，无疑是我退休之后，送给自己最珍贵、最美好的礼物。

🍵 【感悟与展望】

各位拳友，太极拳的魅力，在于它既能强健体魄、舒展筋骨，让我们收获健康的身体与愉悦的心情，更能沉淀心性、平和心态，让我们在喧嚣中寻得内心的宁静。

太极之道，博大精深，学习之路更是漫长且无止境。短短二十余天的培训，我们虽收获满满，掌握了基础的招式与要领，但这仅仅是踏入太极之门的开始。

未来的日子里，愿我们都能不忘初心，坚持习练，以拳会友、以拳养心，在太极拳的柔缓招式与绵绵劲力中，沉淀从容心态，守住内心安宁，感受传统文化带来的无尽滋养。

谢谢大家！