健康从保护颈椎做起（2026.3.19）

高山流水

春日护颈椎 科普护安康

——平安保险健康沙龙疼痛医疗知识讲座

2026年3月19日

（一）今天天气晴朗，春意盎然，在女儿的陪同下，我们从七宝出发，来到上海南京西路龙之梦大酒店，参加由中国平安人寿保险上海公司与和禾普医疗集团共同举办的疼痛医疗知识讲座。

（二）

主讲专家是著名医疗专家、中西医学会会员王莉院长。她讲课非常有水平，全是真实病例、亲身体会，讲得深入浅出、通俗易懂，既是一次科普，更是一次对大家健康意识的现场唤醒。

王院长一直强调一个非常重要的理念：

能保守不微创，能微创不开刀。

尤其是我们年纪大了，膝关节、颈椎、腰椎不好，千万不要一上来就开刀、做大手术，能保守治疗就不微创，能微创就绝不开放，这一点说到了我们老年人的心坎里。

她最核心的观点就是：

只要血液循环一改善，气血一通畅，很多疾病都能够慢慢消除、慢慢好转。

颈椎是全身气血的总开关，颈椎一通，供血改善、神经通畅，不光颈椎、腰椎、头晕头痛好转，心脑血管，连肺部保养、泌尿系统、前列腺等问题，都能跟着好转。血液循环好了，气血顺了，身体自己就有强大的修复能力。

（三）王院长特别重点提醒：保护颈椎，一定要从青少年抓起！

现在很多孩子、年轻人，长期低头玩手机、熬夜、久坐不动、保持一个姿势太久，颈椎早早就出了问题。

轻则头晕、头疼、脑供血不足、注意力不集中、记忆力下降；

重则因为过度劳累、颈椎压迫血管神经，影响心脏和脑部供血，甚至出现年轻人猝死的悲剧。

颈椎问题已经不再是老年人的专利，而是危害青少年健康的一大杀手，家长和孩子都必须高度重视。

（四）接下来，王院长又讲到我们中老年人的健康问题：

中风、脑梗、心脏病、脑供血不足，很多根源都在颈椎。颈椎不通，供血不足，时间长了就容易出大问题。

她还从病理上分析，喝酒以后容易引起血管问题，加重脑梗、心脏病风险，提醒大家一定要少喝酒、不酗酒。

对于老年人急救，她讲得特别实在、特别实用：

一旦出现中风、心脏病症状，一边马上打120，一边轻轻搓揉颈部，帮助改善脑部供血；

- 老年人最好随身携带救心丸，有备无患；

- 心肺复苏知识一定要普及，关键时刻能救命。

现场最让我震撼、印象最深的，是一位退休老同志的真实案例，现场还展示了照片，对比特别明显：

这位老同志曾经患上带状疱疹，身上皮肤一塌糊涂，痛苦不堪，整个人状态很差。后来通过颈部疏通、改善血液循环，没有做大手术，竟然奇迹般恢复了。现在的他，整个人精神焕发，像年轻人一样，还骑着摩托车到处跑、到处做公益事业，谁也看不出他曾经病得那么严重。这一幕让在场所有人都由衷感叹：太神奇了！

从颈椎、腰椎、膝关节，到脑供血不足、痛风、心脏病、带状疱疹、肺部保养，王院长用一个个真实病例告诉我们：万病之源，多在循环不畅；健康之本，重在颈椎畅通。

她还说：不管什么病，到最后，守在你身边、照顾你的，永远都是家人。所以，爱护自己的健康，就是对家人最大的负责。

这么好的健康沙龙讲座，应当让更多的人分享受益，从而推进青少年、中年上班族和退休老年人一起分享。让其为中华民族的健康事业作出更大贡献！

（五）

紧接着，中国平安人寿保险的金牌专家、王尧总监向大家介绍了一系列暖心贴心又适应时代特征的稳健型保险产品，深深吸引着在场的听众，尤其是鼓励子女结婚生子的“婚满三年奖励30万，婚满十年100万，二十年300万”和孩子各个学年段的教育资金回报等项目，既接地气，适合时代需要，又为每一个家庭带来稳健的投资收益，让大家特别热捧……