（95）教育无他，唯有示范（挖掘控制背后的需求）

虞阳的成长记录

　　今天，听了心力成长幸福营看见的课程，做了看见的作业。

首先，写出自己及家人最可贵的10个优点，以及其中某些特质给各自带来的好处，并告知对方。

自己：真实，善良，宽容，孝顺，负责任，乐于助人，节约，有亲和力，有耐心，爱学习，能坚持，专注度高，协调能力强。

咕咚：真实，善良，负责任，宽容，孝顺，乐于助人，节约，有亲和力，有耐心，动手能力强，接纳新事物，对他人友善，有一颗努力向上的心。

其次，我总是想要对方满足自己的期待，我背后的需求到底是什么？我该如何自我满足？

这是一个直面自己、剖析自己的过程。但我知道，坦诚面对问题，就是解决问题的最好方法。

我希望咕咚把更多时间和精力放在自己的学习上。因此当看见他打游戏，刷视频的时候，尤其熬夜玩手机时候的特别焦虑，因为不符合我的期待，脱离了我的控制。

控制这个背后，我的需求是自己缺乏安全感。

我是一个特别没有安全感的人，因此，我通过让自己努力成长来抵御对抗这个不安全感。我觉得社会进步的太快，如果我们对自己放松要求，不学习不进步就会跟不上节奏，就会被社会淘汰。

我该如何满足自己的需求？首先理清幸福人生的关键要素，以自己为主体，处理和工作，家人，朋友的关系。工作的项目全程记录进展，做到心中有数，物品和信息结合断舍离方法和标签化管理，让一切都在可控范围。目标清晰在心中，实现自己想要的幸福人生。

我的不安全感，只有我自己解决。如果不解决，我就会通过对你的控制来获取安全感，当我了解这背后的逻辑，我就会放下控制担忧，把力量放回到自己身上，心力自然就有了。

教育无他，唯有示范。