巴马候鸟人养生讲座713：山水为堂 众生为师

寿乡人明明

山水为堂 众生为师

——记巴马候鸟人的“露天养生讲座”

广西巴马，这个曾在我地图上仅以“世界长寿之乡”四个字存在的地名，实则是一座没有围墙的天然课堂。那年夏天，我为了拍摄“候鸟人”的题材走进这里，却意外地旁听了一场别开生面的“养生讲座”。这场讲座没有讲台，没有课件，讲师便是这山水间藏龙卧虎的往来客，教材则是他们活生生的人生百态。

气韵与呼吸——在动静之间

讲座的“第一课”，是在百么桥下的晨光中开讲的。

那是巴马清晨最热闹的市集，桶瓶叮当，人声细碎。在取水的人流旁，一位蓄着长须的先生为我展示了何为“专注”。他并未像寻常气功爱好者那般大动干戈，而是静静地对坐，手指轻按，嘴唇微动，念念有词。

起初我以为是寻常气功，细观之下才发觉其中深意。那种天地间只余指尖方寸的神情，让我想起古籍中关于辞谷、龟息的记载。在巴马，养生并非大开大合的表演，而是一种向内的探寻。这位长须先生的“无声之课”，讲授的是心神的收束与气韵的沉淀。直到冬日再次在世纪养生园遇见他，那份超然物外的神情依旧，仿佛在告诉旁人：真正的养生，是修得一颗不被外物所扰的清净心。

声音与心灵——在山水之间

讲座的“第二课”，由海韵女士引荐，主讲人是一位来自中央歌舞团的歌唱家。

虽然我不曾亲耳听见那穿越群峰的歌声，但海韵那句“一听就是好听的专门的歌唱”，朴素地道出了养生的另一重境界——专业与热爱。那种经过千锤百炼的声音，不再是单纯的音符，而是一种熨帖人心的力量。在巴马的山水间，歌唱不再是为了舞台的聚光灯，而是为了与自然共鸣。

这位歌唱家的存在，无声地讲授着“愉悦身心”的真谛：当千锤百炼的技艺融入日常的生活，当歌声随着云雾起散，养生便成了一种美的享受。

历史与静气——在笔墨之上

而讲座最厚重的一章，则镌刻在长寿村后的山壁之上。

那是岳方顺先生的墨宝。高达九十八米、宽七十八米的“寿”字，以及“寿在福中”的连体字，浑朴苍劲，与山石融为一体。作为岳飞的嫡孙，岳先生笔下隐隐有金戈铁马的气韵，却又在岁月的打磨下沉静如水。

如今岳先生也住在巴马坡月村的世纪养生园。我想象他晨起临窗，面对自己书写的巨字与远山相对，这本身就是一种无声的禅修。这一课讲授的是“沉淀”：八百年的时光风云，最终化作了山间的风、石上的苔。养生的最高层次，或许正是将历史的厚重与内心的宁静相融合，于笔墨挥洒间，寻得生命的张力与定力。

人间烟火即养生

在这场“巴马养生讲座”中，我看到了练气的人、唱歌的人、写字的人，还有更多像我这样拎着相机、背着水桶的寻常过客。

我们来此为何？是为了养生？避世？还是寻找？在这山水间待着，看云雾起了又散，听泉水响着流着，日子慢了下来，心也松软了。巴马藏着的，原不是高深莫测的龙虎，而是这些活生生的人，和他们各自带着的那一点人间烟火。

真正的养生讲座，不在只言片语的说教，而在每一个当下的专注。无论是长须先生的指尖、歌唱家的喉舌，还是岳先生的笔锋，都在讲述同一个道理：在巴马，最好的养生，就是把自己还给生活，还给自然。