<p class="ql-block"><b> [原创]健康长寿</b></p><p class="ql-block"><b> 富含胶原蛋白的食物</b></p><p class="ql-block"><b> 作者/慕慕爷爷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 地球人都明白</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 爱美之意老㓜人人有知 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">富含胶原蛋白的食物</b><b style="font-size:22px;">主要来源于动物结缔组织，例如猪皮、鸡爪、鱼皮、牛蹄筋、猪蹄、软骨等。此外，鱼类（尤其是深海鱼）的鱼鳞和鱼鳔也含有较高胶原蛋白。需注意，植物性食物不含胶原蛋白，但部分含胶质（如银耳）可能促进人体自身合成。</b></p>