大寒悦步 与暖相拥

大秋（烟台）

大寒悦步 与暖相拥





【1月运动打卡第28天】烟台今日阴，气温-4℃。清晨的太极练毕，总觉运动量未达心意，索性下午提前下班，赴南山公园人工湖，以悦跑为今日的运动画上圆满句号。

近来应酬繁密，推杯换盏多，总与健康的初衷相悖。管不住嘴的日子里，便只能靠多迈开腿来弥补。冬日的冷意裹着周身，本不是跑步的好时机，却也只能不违初心，在寒风里赴这场与自己的约定。

行至湖畔，忽然想起儿时课本里一则寓言故事：斧头比皮大衣暖和得多。这出自《斧头和皮大衣》（原名《两个冬妖怪》）的话，如今想来更有深意——人这一生，动起来才是最好的御寒，躬身劳作、步履不停，远比裹着厚衣原地不动更能滋养身心。

是啊，寒冬腊月，谁不贪恋屋内的暖炉与温茶？我亦如此。可念及降血脂的目标，念及要留住身体的柔韧、灵活、协调劲儿，便知偷懒只会给身体添负。这份冬日里的坚持，练的是体魄，磨的更是心性。

人工湖的甬道上行人寥寥，湖面凝了一层素白薄冰，破冰船正急速驶过，咔嚓的冰裂声，揉碎了冬日湖面的静谧。不知名的水鸟静立在小溪流的破冰口，敛翅凝神，目光追着漾动的水纹，静静等候一尾游鱼的出现。不远处，野鸭仍在未冻住的水纹里悠然游弋，素白冰面映着鲜活生灵，成了冬日里独一份的生动景致。

迎着寒风迈开脚步，风刮在脸上带着微凉，却越跑越暖。耳畔的风追着脚步前行，心里的烦忧与琐碎，也随这一路奔走渐渐消散。

人到中年，愈发懂得健康的可贵。管不住嘴，便多迈腿；身有目标，便不辜负。余生漫漫，有太极相伴，有跑步同行，守着这份步履不停的坚持，不辜负时光，不辜负自己。相信只要一直走下去，健康自会如约而至。

继续加油，守好属于自己的这份坚持，寒日行路，终会与暖相拥。