《被讨厌的勇气》第三夜

风轻云淡

　　让干涉你的人见鬼去

自由就是不再寻求认可。人际关系的烦恼都集中在寻求认可上，通过他人的认可我们能够消除自卑感，增加自信心。阿德勒心理学否定寻求他人的认可。

我们并不是为了满足别人的期待而活着。我一味的寻求别人的认可，在意别人的评价，那终究会活在别人的人生中。他人也不是为了满足你的期待而活。

课题分离，把自己和别人的人生课题分开来。遇到问题时先想一下这是谁的课题。把自己和别人的人生课题分开来。某种选择所带来的后果最终要由谁来承担？可以把马带到水边，但不能强迫其喝水，能够改变自己的只有自己。

即使父母也得放下孩子的课题。苦恼与孩子之间关系的父母往往认为孩子就是我的人生，把孩子的课题看成自己的课题，总是只考虑孩子。当意识到的时候，他们已经失去了自我。即使父母再背负孩子的课题，孩子依然是独立的个体，不会安全按照父母的想法去生活。

干涉甚至负担起别人的课题，会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼，这种苦恼源于人际关系，那你首先弄清楚，这不是自己的课题，然后丢开别人的课题，这是减轻人生负担，使其变得简单的第1步。

放下别人的课题，烦恼轻轻飞走。你太在意别人的视线和评价，所以才会不断的寻求别人的认可。处理与他人的关系既没有必要去讨好，更没有必要委曲求全，应该做的是诚实的面对自己的人生，正确处理自己的课题。不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

砍断格尔迪奥斯情结。错综盘结的绳结也就是人际关系中的羁绊，已经无法用普通方法解开了，必须用全新的方法。

课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。要想要构建良好的人际关系，也需要保持一定的距离。如果距离太近贴在一起，那就无法与对方正面对话，伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域，保持这种适度距离非常重要。没有学会直面困难的孩子，最终会想要逃避一切困难。

对认可的追求，扼杀了自由。在意别人的视线，看着别人的脸色生活，为了满足别人的期望而，活这或许能够成为一种人生的路标。但是却是极其不自由的生活方式。分离课题并不是以自我为中心，相反干涉别人的课题才是以自我为中心的想法。父母强迫孩子学习，甚至对人生规划或结婚对象指手画脚，这些都是以自我中心的想法。选择了不自由生活方式的大人，看着自由活在当下的年轻人就会批判其享乐主义。其实是为了让自己接受不自由生活而捏造出的一种人生谎言，真正自由的大人就不会说这样的话，相反鼓励年轻人要勇于争取自由。

自由就是被别人讨厌。认可欲求是自然性的欲望。为了获得别人的认可，就要一直从斜坡上滚落下去，要像滚落的石头一样不断磨损自己，直至失去形状变成浑圆吗？这样的产生的球体能叫真正的自我吗？真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面往上推的态度。

自由，就是被别人讨厌。你被某人讨厌，这是你行使自由以及获得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。

我们都想毫不讨人嫌地活着，想要尽力满足自己的认可欲求，但是八面玲珑的讨好所有人的生活方式，是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。如果想要行使自由，那就需要付出代价，在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。

不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可。如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

即使有人不喜欢你，那也不是你的课题。“应该喜欢你”或者是“我已经这么努力了还不喜欢我”，这种想法是一种干涉对方课题的回报式的思维。不畏惧被人讨厌，而是勇往直前，不随波逐流，而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

如果让在我面前有“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”，两个选择让我选的话，我一定毫不犹豫的选择后者。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何，也就是想要自由的生活。

不想被别人讨厌是我的课题，但是不讨厌我却是别人的课题，有人不喜欢我，我也不能去干涉。获得幸福的勇气，也包括被讨厌的勇气，一旦拥有了这种勇气，你的人际关系一下子就会变得轻松起来。

人际关系的王牌，握在自己手里。哲人和父亲的关系，当我下定修复关系之心时，父亲拥有什么样的生活方式，怎么看我对他主动靠近这件事持什么态度？这些都与我毫无关系了。其实对方根本不想修复也无所谓，问题是我有没有下定决心？

人际关系之卡总是掌握在自己手中，很多人认为人际关系之卡由他人掌握着，正因为如此，才非常在意那个人怎么看我，选择满足他人希望的生活方式。但是如果能够课题分离，就会发现其实一切的卡都握在自己的手中。我的变化不是为了改变别人，那是一种想要操纵别人的错误想法。我改变了，发生变化的只是我，对方会怎样我不知道，也无法左右，这也是课题分离。随着我的变化，不是通过我的变化，对方也会发生改变。也许很多情况下对方不得不改变，但那不是目的，而且也很可能不会发生。总之，把改变自己当成操纵他人的手段是极其错误的想法。

提到人际关系，人们往往会想起两个人的关系或是与很多人的关系，但首先是自己。如果被认可欲求所束缚，那么人际关系之卡就会永远掌握在他人手中。