<p class="ql-block"> 作者李辛是北京中医药大学学士，天津中医药大学心身医学硕士。师从国家级名老中医宋祚民先生。</p><p class="ql-block"> 他针药并用，心身同治，立足经典，学习历代诸家所长，取验于临床。</p><p class="ql-block"> 他现任动静自在中医讲师，新加坡中医学院继续教育项目讲师。历任北京炎黄国医馆，北京平心堂中医师，瑞士自然医学工作者学会(ASCA-SWISS)继续教育老师，法国蓝之树学会理事。曾在瑞士哥伦比亚预防医学中心，法国传统医学教学研究院，美国国立自然医科大学经典中医学院，日本希望之家疗育病院等机构交流讲学。</p> <p class="ql-block">李辛夫人孙皓老师在《缘起和简介》中写道：</p><p class="ql-block"> 2014年9月，李辛应邀在北京辛庄师范学校讲授中医启蒙课程，《经典中医启蒙》这本书是在现场讲课内容的基础上改编而成。</p><p class="ql-block"> 本书系统讲述了中医的整体思维和学习方法，引导大家对日常生活，工作，人际交往等周围的一切进行感受，体会式的观察和理解，培养学习中医乃至各门学科最基本的感知能力。</p><p class="ql-block"> 这种能力的提升，将帮助内化，整合我们曾经或将要学习的知识。随着我们不断学习，内化与整合，我们的意识，辨析力，理解力将编织成一张有序的网，清晰过滤，感知所有流过我们"六根"的外在和内在世界的一切讯息。当我们神识清醒，心目打开的时候，学习将事半功倍。</p> <p class="ql-block"> 这本书从以下这12个章节来讲述中医：</p><p class="ql-block"> 🌴精、气、形、神：中医眼中的人体</p><p class="ql-block"> 🌴神魂志意魄：古人的心与今人的脑</p><p class="ql-block"> 🌴天地一四时—阴阳五行：生命的时空与节律</p><p class="ql-block"> 🌴三焦：人体能量构成</p><p class="ql-block"> 🌴气机与开阖：正常状态下，人体能量的运动规律</p><p class="ql-block"> 🌴病机与邪正：失常状态人体能量运动规律</p><p class="ql-block"> 🌴经络与穴位：能量解剖学</p><p class="ql-block"> 🌴针灸与按摩：能量调理的艺术</p><p class="ql-block"> 🌴导引与祝由：身心合一与神气为用</p><p class="ql-block"> 🌴气味厚薄与开阖：神农时代的药物观，神、气、形的借用</p><p class="ql-block"> 🌴望闻问切与感而遂通：超越感官的觉察力</p><p class="ql-block"> 🌴道术与心物：传统医学的源头，正脉与歧路</p> <p class="ql-block"> 我读过李辛老师的《儿童健康讲记》、《精神健康讲记》，而《经典中医启蒙》是我第三本在读的书。</p><p class="ql-block"> 通过这几本中医方面的书籍，我打开了中医这扇门，为我的养生之路提供了知识的基础。</p><p class="ql-block"> 人生在世，学无止境，愿我心中的美好向往，带领我去探寻身心一体的健康之路，做好当下，迎接美好的未来！</p><p class="ql-block"> 我决定根据每天阅读后的所思所想，生成本书的读书记录，用美篇记录下来。</p> <p class="ql-block"> 2026年1月17日我开始第一章 精、气、形、神：中医眼中的人体，这一章的读书记录如下：</p> <p class="ql-block"> 中医和传统文化常提到的几个字：精，气，神。它们是三样无形的东西，也可以称之为生命力。</p><p class="ql-block"> 我们现代的科学和文化，偏重于研究和学习有形的东西。最近几百年，我们把自己的感受，思想和生活状态，牢牢地跟某些有形的东西捆绑在一起。 </p><p class="ql-block"> 经典中医和传统文化经常讲两个字：本，末。“本”是指主干的部分或者说根的部分。 任何一个文化的发展，都是从主干慢慢延伸出来的。</p><p class="ql-block">“科学”这两个字，倒过来是什么？学科。当我们这么来看科学的时候就比较好理解。比如化学是一个角度，物理，数学也是一个角度，中医也是一个角度。</p> <p class="ql-block"> 现在西医学研究和实践的领域，主要是在物质的，有形的层面，而中医主要是在无形的层面。无形层面中，再分两个部分，一个是精神—信息层面，一个是能量层面。</p><p class="ql-block"> 很多的疾病，即使它有很多症状在肉体部分，但是它的原因不一定在肉体部分，而在能量层面，或者精神一信息层面，比如人的心理，情绪，性格，家庭关系等，它被现代医学称为“心身疾病”。</p><p class="ql-block"> 中医，它研究的不仅仅是疾病，更是人的生命。</p><p class="ql-block"> 从学习传统文化来说，有两套体系。第一套体系，是逻辑思维，这个部分在中医叫作志意；第二套体系是我们每个人都有的—感受，还有直觉。 这个概念，有一个专有名词叫“感通”“感应”。</p> <p class="ql-block"> 教育也是一种感应。老师把他所知道的东西，通过语言传输。 语言其实像是“信息包”，它里边有信息，有能量，有老师的心意和感受。这些东西借助了语言，直接让我们接通了老师想传递的东西。</p><p class="ql-block"> 语言，文字，艺术，礼物，态度......所有的东西都只传“神”的载体。</p><p class="ql-block"> 如果老师对他所要传授的内容，有直观深入而长期的身心感受，并在社会生活，自然环境的实践中体悟到，那就不仅仅是书本上的知识了，这里面就有了鲜活的“神”。</p><p class="ql-block"> 在读书会的日子里，我深刻体会到老师背景知识对于学生的重要，当老师背景知识渊博教育方法得当，那作为学生的我们就会从读书会的学习，结合自己的生活经历和理解，就有了更多的收获。</p> <p class="ql-block"> 万事万物，外在的一切都在变化，我们的思想，情感，身体的感受也一直都在变化。我们始终都处在变化当中，不会止息。当我们用自己的感受生活的时候，是从自己的内心出发，原点是自己，没有错位。那么只要我们活着、有心，就有机会去感受万事万物。</p> <p class="ql-block"> 《儿童健康讲记》里有个重要的思路～中医判断健康与否的三个基本点：就是“资源有没有”，“渠道通不通”，“神定不定”。本书也再次提及。</p><p class="ql-block"> “开”就是我们的“精、气、神”，就是我们的气血。它从人的精神和肉体能量上能反映出来。</p><p class="ql-block"> “阖”就是能量收回来的状态。自然界，冬天是阖，晚上是阖，人体也是顺应这样一个节奏，这个叫天人相应。</p><p class="ql-block"> 我们学习中医，不仅仅是学习理论思想，还要把我们的感受打开。</p><p class="ql-block"> 《黄帝内经》有句话“与万物沉浮于生长之门”，想想就是很美🤭</p><p class="ql-block"> 人其实也是徜徉在能量的海洋中，与这个宇宙间一起共振，其实世间所有的一切都是这样。这个过程中，每一个人的能量，每一个人的思想，以及所有有形、无形、有生命、无生命的一切，它们的能量和信息都是在互相地连通交流，这个就叫做“感应”。</p> <p class="ql-block"> 读完这一章，我就觉得生命特别的美妙，以前只能看到有形的事物，现在开始慢慢知晓更多无形的能量层面的东西，也许这就是所谓的知识背景变大了，知晓的东西也就多了吧！</p> <p class="ql-block"> 这次美篇里的大部分照片是由蜂享家早安和晚安问候图片生成，因为我觉得每张图片它都有一句话，那句话对我来说特别有感触，文字也是有力量，也是有能量的，所以这次美篇我就用了这些文字有能量的图片。</p>