<p class="ql-block">在担心紧张时突然忘记重要内容，或在压力下感到“大脑死机”？这并非因为你“记性变差”，而是焦虑正在悄悄影响你的大脑。</p> <p class="ql-block"> 焦虑时，大脑深处的“警报器”——杏仁核会过度激活，启动身体的应激模式。这会导致压力激素（尤其是皮质醇）大量释放，而这些激素会暂时抑制海马体的功能。海马体就像大脑的“记忆管理员”，负责整理和存储新信息。当它被抑制，我们记忆新知识、回忆旧细节的能力就会明显下降。</p> <p class="ql-block"> 同时焦虑会大量占用认知资源。你的大脑正忙于处理内心的担忧和身体紧张信号，留给专注和思考的“脑力”所剩无几。这就是为什么在焦虑中，我们常感到无法集中、思维迟缓和记忆模糊。</p> <p class="ql-block">焦虑带来的记忆下降通常<span style="color:rgb(237, 35, 8);">是可逆的</span>。 它<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不是永久损伤</span>，而是大脑在压力下的暂时状态调整。当焦虑缓解，海马体功能恢复，记忆力大多能回归正常水平。</p> <p class="ql-block"> 南石医院临床心理科</p><p class="ql-block">科室简介： 临床心理科特色开放病区，中西医结合、特色物理治疗、心理治疗，帮您解决脑血管疾病引起的精神障碍及精神分裂、睡眠障碍、胃肠及心脏型神经官能症、抑郁、焦虑、双相情感障碍、厌学，戒酒等心身问题。 科室团队： 南石医院心理科，学科创始人，南阳市心理学会临床心理分会，会长赵素萍主任13838769756 </p><p class="ql-block">科主任熊飞/副主任医师13949329946</p><p class="ql-block">燕瑞平护士长：15938848132 </p><p class="ql-block">席三赢主治医师:13673898910</p><p class="ql-block">苏艳荣住院医师:15139085708</p><p class="ql-block">刘晓华主治医师:13838753267</p><p class="ql-block">杨钦住院医师：15839703750</p>