微博
QQ空间- 全部文章
-
【关注心身健康2016期】季节变化对情绪的影响
"我不知道怎么了……最近每天都睡不醒，明明睡了八九个小时，白天还是困得不行。对什么都提不起兴趣，只想躺着吃零食……我是不是
2025-11-06
1477 18 0其它【关注心身健康2012期】不吃不喝不语“木头人”
小时候常玩一个游戏：“一二三，木头人，不许动”没想到“木头人”真出现在现实生活中了，这是什么病啊？严不严重啊？以后能不能
2025-11-02
3911 25 0其它【关注心身健康第2008期】身体频繁“抗议”焦虑躯体化症状
“躯体化症状”指的是患者明明身体难受，但各种医学检查都无法发现明确的器质性异常。其表现形式多样，可以是慢性疼痛（如头痛、
2025-10-29
4398 40 0其它【关注心身健康2003期】焦虑怎么办？不妨试试这种联合疗法
现代社会，抑郁、焦虑症、等精神类疾病日益成为困扰大众健康的“隐形杀手”。面对这些复杂难治的疾病，单一的治疗方法有时显得力
2025-10-23
3829 25 0其它【关注心身健康2002期】焦虑不喜欢和谁在一起
亲近自然，多晒晒太阳也对改善焦虑很有帮助。阳光可以帮助机体释放5-羟色胺，并且可以改善褪黑激素的释放。有流行病学调查，秋冬
2025-10-22
4055 40 0其它【关注心身健康2000期】不上班就不焦虑？
自己因为上班焦虑，头晕脑涨、肠胃不适。对于一上班就出现的身体不舒服的上班族，可能就是工作造成的躯体化障碍。就是我们的一些
2025-10-20
3894 33 0其它【关注心身健康1999期】不上学就不焦虑了？
不上学不一定会焦虑，上学也不一定就不焦虑。学校对孩子来说，是一个高压环境：要面对考试、同学之间的关系、老师评价……这些都
2025-10-19
4287 37 0其它【关注心身健康1976期】如何把焦虑化作冒险
焦虑未必是敌⼈，学会转化，它能点燃⽣命的冒险感，焦虑究竟是什么？很多⼈说不清，它与恐惧、担忧、压⼒纠缠在⼀起。可以这样理
2025-09-27
4169 42 1其它【关注心身健康1972期】夜间急性焦虑发作急救包
惊恐发作也称为急性焦虑发作，其中“急性”表现在两个方面：一个是感受的剧烈变化，濒死感、失控感；一个是来得快消褪的也快，一
2025-09-23
4150 29 0其它【关注心身健康1868期】焦虑抑郁会改变大脑
长期焦虑抑郁就像往大脑里倒慢性毒药，血清素、多巴胺这些让人快乐的神经递质持续低迷，皮质醇这种压力激素却居高不下。但别慌，
2025-09-19
4136 33 0其它
