精进修炼第1442篇：神奇的大学步法

竹子

　　期待已久的大学步法，终于和姐姐们约上了，上午姐姐帮我检查身体亚健康的地方，还帮我按摩调整，从胃部腹部到腿部再到后备整个全身，姐姐都帮忙调整一遍，然后教我之后如何调整，中午一起包酸菜馅饺子🥟，还有姐姐早早炖的尾骨黄豆加山药，还有姐姐特意准备的35年的黄酒，中午的午餐简直是太香了。

饭后聊聊天，两点三十分开启大学步法，我在前面走，姐姐一点一点指导，在姐姐的指引下我很快就进入，（挺胸收腹提臀，送胯，下颚微屈，抬头，舌顶上颚）。几分钟的时间命门发热，明显感觉一直向上走，已经到了肩胛骨，接个电话☎，气就掉下来了，现在身体的感觉是非常灵敏的，最快时速一公里九分钟左右，步法完成，收气时感觉冷热交替，全部完成，与姐姐们聊天吸取经验。

今日收获，气已上升至肩胛骨，下一步就是突破颈椎头，身体是歪曲的，右腿很不灵敏，脾胃妇科都需要调整一下。感谢姐姐的分享，真的太受益。下次有时间必须参加。