我是19850号星宝宝，正在参加111自媒体写日记变现营，21天打卡第14天。12月19号星期五晴No（586）篇周彩红 <p class="ql-block">这几天听了天年养生第十一节课。民以食为天，医养结合，吃出健康。</p> <p class="ql-block">鹌鹑蛋饼。</p> <p class="ql-block">硒含量最多食物。玉米，山药，深海鱼，鲜贝</p>