我的晨练日记

大秋（烟台）

师者如镜:王老师的“揽雀尾”

2025年12月18日 周四 晴

早上七点半，我们己在85高地上打完了整套拳，身上微汗，拳友们照例围在一起，交流练拳的体悟。

话题落到了“起式”转到“揽雀尾～左掤”这个动作上。按照要领，两掌随腰微左转而稍前伸。身体右转时，以腰带身，以身带手，左手应保持坐掌在左胯前随腰右转。可我今天留意，王老师做转腰动作时，左手好像坐掌不够，有细微的松腕起伏。

我犹豫了一下，还是开口向老师说了我的观点。没想到她听完毫不介意，反而带着真诚笑意重新示范，一遍遍对比这个动作的不同做法。她诚恳地说：“拳是活的，人是活的，咱们就应该这样互相提醒才能一起进步。”

那一刻，我忽然明白——打拳和做人，道理相通。都说太极要“松”，不只是松肩松胯，更是松开心里的那份“我执”。老师手上那一点“抄意”，或许无意，但她接纳提醒的姿态，却真正示范了什么是“容”。

跟老师习拳近十年，逐渐懂得：形正固然重要，心正才是根本。一招一式里藏着的，不只是劲路，更是处世的心量。真正的太极习练者，不是把每个动作都能做得尽善尽美、无可挑剔，而在有人指出问题时，你能坦然一笑，虚心接住。

下山时，晨风拂面。我想，所谓“德艺双馨”，大概就是从这样平凡的清晨、这样微小的掌形变化中，一点一点修出来的吧。

记于此，以为镜。