我是19850号星宝宝，正在参加111期自媒体写日记变现营，21天打卡第九天，12月16号星期一晴N0（578）篇

周彩红

早上听了韩老师的天年食养课程，学到了硒元素可以清楚身体的自由基。

今天去菜市场买的鹌鹑蛋，用凉水清洗温水煮好播蛋壳。比鸡蛋的营养高出好多倍。

身体是自己的要读懂身体的信号，老妈的好朋友脑出血，没打120打电话给女儿再到医院检查一两天就不行了。老太太听说很伤心嗯嗯。

小宝宝吃完晚饭，爸爸来接回家喽！困得不行赶快关灯睡觉💤。