<p class="ql-block"> 11月26日的午后，冬日暖阳如同打翻的金箔，温柔地铺满校园的每一个角落。枝叶间漏下的光斑在地面跳跃，清风携着草木的淡淡清香，垫上普拉提第二课堂，便在这如诗的校园丽景中悄然开启。我们暂别室内的规整，与自然相拥，与同好相聚，在舒缓的节奏里，邂逅身心的双重惬意。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">课间互相交流的默契、拉伸时的惬意，都藏在这短短片段里，每一幕都是温暖的记忆。</b></p> <p class="ql-block"> 暖阳下，大家陆续抵达约定的场地，笑着打招呼，熟练地铺开垫子，有人分享着刚发现的校园美景，有人交流着上节课的练习心得，细碎的话语伴着微风，让冬日的午后多了几分暖意。不一会儿，整齐排列的垫子在阳光下泛着柔和的光，如同为这场康养之约铺就的专属舞台。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每一次相聚，都是温暖的同行。</b></p> <p class="ql-block"> 美丽的张老师笑盈盈地叮嘱：“今天户外地面稍凉，大家注意膝盖和腰腹保暖；练习时垫子要铺平整，避免滑倒。”随后又简明讲解要点：“记住核心收紧像抱个气球，呼吸跟着动作走，吸气舒展、呼气发力，不用追求幅度，舒服最重要。”</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">暖阳为序，丽景为卷，我们的普拉提第二课堂，在此拉开序章。</b></p> <p class="ql-block"> 随着音乐响起，课程正式开始。大家缓缓吸气，感受阳光与清新空气涌入胸腔；慢慢呼气，舒展肩颈，放松腰背，每一个动作都从容不迫。暖阳洒在身上，驱散了冬日的微凉，光影在动作间流转，仿佛与身体的节奏共振。有人微微蹙眉专注感受肌肉的发力，有人嘴角带笑享受自然的包裹，偶尔相视一笑，便传递出无需言说的默契。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">在一呼一吸间，与身体对话；在一伸一缩中，与自然相融。</b></p> <p class="ql-block"> 课程间隙，大家围坐在一起，分享练习中的小技巧，老师则耐心地解答疑问，细致地纠正动作。没有急促的节奏，没有紧绷的压力，只有轻松的交流和真诚的陪伴。阳光渐渐西斜，将身影拉得很长，校园里的景致也染上了一层温柔的橘色，每一幕都如同定格的美好画卷。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">我们欢聚一堂，让冬日的午后满是惬意与欢喜。</b></p> <p class="ql-block"> 第二课堂悄然落幕，我们带着舒展后的轻松，带着与同学相伴的愉悦，满载而归。这场冬日里的校园邂逅，不仅是身体的康养，更是心灵的滋养。期待下一次，我们继续在美景中相聚，在运动中收获活力与美好。</p> <p class="ql-block"> 感谢春雨辛苦拍摄！</p><p class="ql-block"> </p>