<p class="ql-block">最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。信任是场冒险，有人让你受伤，却仍不得不并肩。真正的智慧是原谅并重建信任，因为不冒险，你将永远错过人际间最珍贵的温暖与快乐。快乐藏在知足里，幸福常在糊涂里，愿我们过得轻松，活得潇洒，让快乐一路相伴，让健康一路相伴。</p><p class="ql-block">快乐的接纳别人的缺点，跟别人的优点合作，别人为我们做什么都是不应该的，我们为别人做什么都是应该的，人生三老，老友，老伴，老本。人生三碗面，场面，情面，体面！健康不等于一切，但失去健康等于失去一切，不健康的长寿。叫长受罪，对于健康，最重要的不是财力，不是能力，而是观念。</p><p class="ql-block">我们永远得不到认知以外的健康，赚不到认知以外的财富。健康四大基石，均衡，足量的营养，良好充足的睡眠，科学适量的运动，乐观积极的心态，民以食为天，人以营养为天。许多人不是死于疾病，而是死于无知！</p>