我晨练的小点

仙人

我晨练前的小点：

核桃、苦荞花粉，羽衣甘蓝，加一小勺蜂蜜，温水调服。

重要的是还有三合一油

橄榄油、核桃油、亚麻籽油， 1:1配制好，每天早上加入食物中三毫升。

满满的营养素有利于心血管健康。