<p class="ql-block">2025.11.16日 周日 坚持写日记第10天</p><p class="ql-block">大家好，我是利娜</p><p class="ql-block">“利”行当下，“娜”途皆美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">左手健康技能教学 <span style="font-size:18px;">● </span>右手静心阅读人生 </p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">●</span> 做好自己，做孩子的引领者！</p><p class="ql-block">🌹孩子教的好，是一生一世的福。</p><p class="ql-block">🌹孩子教不好，是累生累世的债。</p><p class="ql-block">🌹妈妈做好自己，陪伴孩子成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日的时光，像被温柔与收获填满的宝盒——从清晨读书会的智慧碰撞，到正午直播间的心灵启发，再到晚间亲子散步的温暖相伴，每一段时光都藏着小美好，凑成了我“幸福满满的一天”。</p> <p class="ql-block">清晨的周末读书分享会</p><p class="ql-block">是一场与《黄帝内经》的深度对话，把古籍里的智慧变成了触手可及的生活方法。我们一起聊“饮食有节”，认准当季蔬果、拒绝反季食材；聊“起居有常”，把早睡早起、早上蒸醪糟鸡蛋、晚上泡脚变成日常；也聊“情志调畅”，提醒自己别像林黛玉那样过度思虑，护好情绪才是养生根本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美杨阳老师的分享更让我跳出局限，“上医护国家、中医解个体根源、下医治已病”的三层健康观。还有“知”和“智” 的智慧！“每天进步一点点，一年智慧提升37倍”的成长理念，让我彻底读懂“早起读书，知识进账，智慧满仓”的意义；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而小牛妈妈彼时分享的“合一”理念，也深深印在心里：顺天地规律的“大道”、懂身体张弛的“中道”、守当下专注的“小道”，原来把“合一”过好，就是对生活最好的掌控。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">正午蹲守小牛妈妈的访谈直播，又收获了直击内心的成长智慧。</p><p class="ql-block">她用“不染发接纳白发”的小事，教我“接纳事情本来的样子，内心才会越来越有力量”——原来不必纠结自己的不完美，也不必苛责孩子的小缺憾，放下焦虑后，心里的力量反而会慢慢滋生。</p><p class="ql-block">她还说，接纳不完美后要看见自己的长处、找准方向，自信才会扎根；更说人生的幸福，藏在帮助他人的过程里。这些朴实的话，没有复杂的道理，却像一剂“定心丸”，让我对自己、对生活都更通透了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最治愈的，莫过于晚间陪孩子公园散步的时光。晚风轻轻吹着，和孩子慢慢走着，跟他聊日常的趣事，没有催促，没有说教，只有彼此认真倾听的温暖。</p><p class="ql-block">孩子稚嫩的话语、真诚的分享，让白天学习的疲惫瞬间消散，也让我真切感受到，亲子间的幸福从不是轰轰烈烈，就是这样简单的陪伴与顺畅的沟通，就足以填满心房。</p> <p class="ql-block">这一天，有学习带来的智慧成长，有直播带来的心灵释怀，更有亲子陪伴带来的温暖幸福。往后也想多留些时间给学习、给孩子、给生活，在慢慢走、好好学、用心陪里，收集更多这样满溢幸福的日子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【日记】</p><p class="ql-block">日有所记，记有所得，得有所悟，</p><p class="ql-block">悟有所思，思有所行，行有所获。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">利娜邀请你一起来写日记✍️，让我们遇见更多志同道合的朋友👭 一起前行一起向上！</p><p class="ql-block">不管你看或不看，我每天都在用温暖的文字记录生活的点滴，留下美好的瞬间记忆。</p><p class="ql-block">我写完了，记得点赞、评论、关注哈！</p>