<p class="ql-block">我上一份工作，</p><p class="ql-block">因为公司搬迁，通勤时间从半小时增加到两小时，</p><p class="ql-block">我每天七点出门，</p><p class="ql-block">不管刮风下雨也要跑到十几公里以外的地方上班，</p><p class="ql-block">然后在公司待够十二个小时才能下班。</p><p class="ql-block">我心里有个声音，这不是我想要的生活。</p><p class="ql-block">我又问自己，那为什么不辞职呢？</p><p class="ql-block">为什么还要继续过我讨厌的生活呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有没有发现，</p><p class="ql-block">我们一直想改变，</p><p class="ql-block">但一直都在南辕北辙，口是心非？</p><p class="ql-block">仔细想想，身边像我这样的人还不少，</p><p class="ql-block">有朋友抱怨和父母住不太方便，</p><p class="ql-block">却迟迟下不了决心搬出去住；</p><p class="ql-block">备孕的朋友焦虑每天睡很晚，</p><p class="ql-block">却总是忍不住刷短视频到凌晨一两点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的朋友焦虑找不到工作，</p><p class="ql-block">却成天玩手机，一分钱都不想去赚。</p><p class="ql-block">还有人总喊着要减肥，</p><p class="ql-block">但总是管不住嘴迈不开腿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我开始思考：</p><p class="ql-block">为什么我们会主动选择自己讨厌的生活呢？</p><p class="ql-block">最后我得出了三个答案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、选择讨厌的生活是大脑的保护机制</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们未必在追求更好的生活，</p><p class="ql-block">但一定在过着最不费脑的生活。</p><p class="ql-block">因为大脑天生喜欢确定性和低能耗。</p><p class="ql-block">改变，</p><p class="ql-block">意味着不确定性的风险，这会触发恐惧。</p><p class="ql-block">才会一想改变就会只停留在想想而已。</p><p class="ql-block">因为节能的本能，会让你一直待在舒适圈里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、选择讨厌的生活是自我设定的执念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们每个人都是自己最刻薄的批评者：</p><p class="ql-block">“我是个不受欢迎的人”、</p><p class="ql-block">“我原生家庭不好”、</p><p class="ql-block">“我没有天份”，</p><p class="ql-block">“我身体不好”、</p><p class="ql-block">“我赚不到钱”、</p><p class="ql-block">“我不上班会饿死”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦你认同这种自我设定，</p><p class="ql-block">就会不自觉地向外索求、寻找、</p><p class="ql-block">甚至扭曲事实来证明它的合理性，</p><p class="ql-block">并拒绝那些与设定不符的信息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个自我设定，让我们误以为自己很了解自己，当预期与现实不符时，</p><p class="ql-block">就会坚持与现实对抗，</p><p class="ql-block">认为自己没有错，全是别人的错，</p><p class="ql-block">把责任都推出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、选择讨厌的生活是规避损失的本能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我会计工作很多年了，</p><p class="ql-block">也花了不少钱买书考证，把身体都搞垮了。</p><p class="ql-block">如果不做了，我也不知道以后能做什么，</p><p class="ql-block">所以哪怕没挣到啥钱，</p><p class="ql-block">我想我也会继续找会计的工作。</p><p class="ql-block">因为这是规避损失的本能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到有一天，我刚面试完，眼看要二面了，</p><p class="ql-block">我又退缩了，回家就暴饮暴食。</p><p class="ql-block">这时我才意识到，</p><p class="ql-block">这份工作对我身心的伤害性比我想象的要大。</p><p class="ql-block">我果断放弃了这个身份，这样想瞬间轻松多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认清这些就意味着你能理解自己为何被困，</p><p class="ql-block">从而有机会过上自己想要的生活。</p><p class="ql-block">关键在于，我们该如何改写人生剧本？</p><p class="ql-block">我认为有三点可能对你有启发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、划掉你不想要的选项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要思考“你想要什么”，</p><p class="ql-block">而要思考“你不想要什么。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，</p><p class="ql-block">与其想“我如何才能找到喜欢的工作？”</p><p class="ql-block">不如先问问自己上班时最有成就感的、</p><p class="ql-block">最想死的时候是什么事情？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，</p><p class="ql-block">我每天上班最有成就感的</p><p class="ql-block">就是划掉了当日的待办事项，</p><p class="ql-block">最想死的瞬间就是加班开会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从这些碎片中就能找到适合自己的工作模式：</p><p class="ql-block">我喜欢不加班、独立工作、简单高效的工作模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你把注意力从“我要什么”转向“我不要什么”时， 行动的阻力反而会变小。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、积累微小的改变，获得掌控感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人会想，</p><p class="ql-block">虽然很讨厌上班，但做什么都被钱先困到。</p><p class="ql-block">是的，人是被自己的欲望和处境所塑造的。</p><p class="ql-block">但《活出生命的意义》也说了，</p><p class="ql-block">“在任何特定的环境中，人都有选择态度的自由。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实选择并没有很多人想的那么宏大，</p><p class="ql-block">普通人大部分时间面对的就是微小的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而人生就是每一个微小选择产生蝴蝶效应的过程， 一切都是细微变化不断积累的结果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那时，支撑我上班的唯一动机就是存钱。</p><p class="ql-block">上班全是为了存到足够的钱来不上班。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我做了一件事，</p><p class="ql-block">每天上班，</p><p class="ql-block">就在记账本上记一笔当日工资收入一百元。</p><p class="ql-block">等发工资时再调回实际的数字。</p><p class="ql-block">这个小动作改变了我：</p><p class="ql-block">一百元可以买到未来八小时不上班的时间耶！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它让我相信，</p><p class="ql-block">不一定非要攒到一百万才能不上班，</p><p class="ql-block">我只需要把想要的生活，</p><p class="ql-block">兑换成一小时、两小时、八小时就可以了。</p><p class="ql-block">哪怕进步很微小，也足以给我带来改变的勇气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、忘记宏大目标，关注当下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们常常为了追求宏大目标而陷入决策瘫痪，</p><p class="ql-block">最终随波逐流。</p><p class="ql-block">但现实是，</p><p class="ql-block">忘记目标关注当下，才是最明智的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如你想做副业，但又觉得大钱难赚。</p><p class="ql-block">就不要赚大钱，先从几十几百块赚起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我说自己搞社区团购月入两百时，</p><p class="ql-block">有人笑我挣这么少，</p><p class="ql-block">他不知道的是，</p><p class="ql-block">这些小钱积累起来也是一笔大钱。</p><p class="ql-block">而且我并不靠这个谋生，</p><p class="ql-block">而是为了满足好奇心，践行所学。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赚多赚少无所谓，重要的是培养赚钱的习惯。</p><p class="ql-block">只有重复这个过程，</p><p class="ql-block">才可能在以后赚到更多的钱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总结：</p><p class="ql-block">为了过上想要的生活，</p><p class="ql-block">就要清楚自己不想要的是什么，</p><p class="ql-block">用进步的喜悦冲淡焦虑，</p><p class="ql-block">忘记目标，关注当下，周而复始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别觉得刚开始很慢就放弃，</p><p class="ql-block">每天努力一点点，</p><p class="ql-block">再用这一点点搏下一个一点点，</p><p class="ql-block">相信三五年后，</p><p class="ql-block">你就能摆脱讨厌的生活，</p><p class="ql-block">奔向你想要的生活！</p>