对抗是内耗，接纳才是滋养

赵月霞

书友们好，我是月霞我参加日记星球平台读书写日记第33篇

人生所有的内耗，都源于“对抗”。

我们总在不经意间和太多东西较劲——天气不合心意，会抱怨“这鬼天气毁了计划”；

遇到观念不同的人，要争个面红耳赤分对错；事情没按预期发展，就焦虑烦躁、反复纠结。

可越是对抗，越觉得疲惫，心情像被塞进了紧绷的布袋，喘不过气，原本的精力都在这场无意义的拉扯中消耗殆尽。

其实生活本没有那么多“应该怎样”，只有“就是这样”。下雨就听雨，不必骂它扰人，撑伞走在雨里，能闻到泥土的清香；

遇到难缠的人，不必非要改变他，尊重差异、保持距离，省下来的能量能做更重要的事；事情不顺时，不必对抗既定结果，接纳它的发生，再慢慢寻找转机。

对抗是内耗，接纳才是滋养。那些我们无法控制的人和事、无法改变的境遇，就像四季更替、阴晴圆缺，本是自然常态。

与其耗费心力去抗拒，不如放下执念，坦然接受当下的一切。接纳不是妥协，而是不对抗、不内耗，把能量留给自己，留给值得的人和事，这才是与生活相处最舒服的方式。