<p class="ql-block">太阳轮（Solar Plexus Chakra），又称第三脉轮（Manipura），是人体七脉轮系统中的第三个能量中心，位于肚脐上方、胸骨下方的区域（通常对应胃部与横膈膜附近），也可以叫胃轮或脐轮。</p><p class="ql-block">在梵文中，"Manipura" 意为"宝石之城"，象征其作为个人力量与能量的核心地位。</p><p class="ql-block">太阳轮的关键信息</p><p class="ql-block">1. 颜色：亮黄色（象征阳光、活力与智慧）。 2. 元素：火（代表转化、行动与能量）。 3. 象征意义： - 个人力量：自信、意志力、决策能力。 - 自我认同：对"我是谁"的清晰认知。 - 情绪平衡：消化情绪（与胃部生理功能呼应）。 - 行动力：将想法转化为现实的能力。</p><p class="ql-block">太阳轮平衡 vs. 失衡的表现- 平衡时： ✅ 充满自信与勇气 ✅ 目标明确，执行力强 ✅ 情绪稳定，能健康表达愤怒或不满 ✅ 代谢与消化系统功能良好 </p><p class="ql-block">- 失衡时： ❌ 低自尊或过度自负 ❌ 优柔寡断或控制欲过强 ❌ 焦虑、易怒或消化问题（如胃溃疡） ❌ 能量停滞（感到无力或疲惫） </p><p class="ql-block">太阳轮与灵性成长</p><p class="ql-block">在脉轮系统中，太阳轮是连接下三轮（生存、情感）与上三轮（心灵、直觉）的桥梁。它的健康状态直接影响一个人能否在物质与精神世界间找到平衡，是实现自我潜能的关键。</p><p class="ql-block">💕胃，是一个接纳情绪的器官，胃部疾病大多是情绪所致，情绪不消胃病难除。</p><p class="ql-block">引起胃病的情绪有紧张、焦虑、生气、抑郁、压力大等。此外生活没有规律、熬夜、酗酒等，都会对胃造成损伤。</p><p class="ql-block">胃不仅帮我们消化食物，还帮我们消化情绪，一些未被释放，未被消化的情绪，尤其是委屈，都藏在了胃里……</p><p class="ql-block">太阳轮也叫胃轮，通过舞动跟我们的胃链接，做胃轮的功课。</p><p class="ql-block">把情绪需要释放，流动出来，内在的力量，内在的智慧，内在的自信，内在的爱才会慢慢生发出来。</p><p class="ql-block">所以每天通过舞动唤醒练习，可以激活我们的太阳轮，让我们越来越轻松，自信！ 🌞</p> <p class="ql-block"> 今日又早早的起床，预备舞动早课。前两次因为早上有事情就没有参加舞动讲课，很遗憾。今天舞动早课的主题是太阳能火元素。</p><p class="ql-block"> 太阳轮（Solar Plexus Chakra），又称第三脉轮（Manipura），是人体七脉轮系统中的第三个能量中心，位于肚脐上方、胸骨下方的区域（通常对应胃部与横膈膜附近），也可以叫胃轮或脐轮。</p><p class="ql-block"> 在梵文中，"Manipura" 意为"宝石之城"，象征其作为个人力量与能量的核心地位。</p><p class="ql-block"> 太阳轮的关键信息</p><p class="ql-block">1. 颜色：<b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">亮黄色</b>（象征阳光、活力与智慧）。 </p><p class="ql-block">2. 元素：火（代表转化、行动与能量）。</p><p class="ql-block">3. 象征意义： - 个人力量：自信、意志力、决策能力。 </p><p class="ql-block"> - 自我认同：对"我是谁"的清晰认知。 - 情绪平衡：消化情绪（与胃部生理功能呼应）。 </p><p class="ql-block">- 行动力：将想法转化为现实的能力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">太阳轮平衡 vs. 失衡的表现</b>- 平衡时： ✅ 充满自信与勇气 ✅ 目标明确，执行力强 ✅ 情绪稳定，能健康表达愤怒或不满 ✅ 代谢与消化系统功能良好 </p><p class="ql-block">- 失衡时： ❌ 低自尊或过度自负 ❌ 优柔寡断或控制欲过强 ❌ 焦虑、易怒或消化问题（如胃溃疡） ❌ 能量停滞（感到无力或疲惫） </p><p class="ql-block">太阳轮与灵性成长</p><p class="ql-block">在脉轮系统中，太阳轮是连接下三轮（生存、情感）与上三轮（心灵、直觉）的桥梁。它的健康状态直接影响一个人能否在物质与精神世界间找到平衡，是实现自我潜能的关键。</p><p class="ql-block">💕<span style="color:rgb(176, 79, 187);">胃</span>，是一个接纳情绪的器官，胃部疾病大多是情绪所致，情绪不消胃病难除。</p><p class="ql-block">引起<span style="color:rgb(237, 35, 8);">胃病的情绪有紧张、焦虑、生气、抑郁、压力大等</span>。此外生活没有规律、熬夜、酗酒等，都会对胃造成损伤。</p><p class="ql-block">胃不仅帮我们消化食物，还帮我们消化情绪，一些未被释放，未被消化的情绪，尤其是委屈，都藏在了胃里……</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">太阳轮也叫胃轮</span>，通过舞动跟我们的胃链接，做胃轮的功课。</p><p class="ql-block">把情绪需要释放，流动出来，内在的力量，内在的智慧，内在的自信，内在的爱才会慢慢生发出来。</p><p class="ql-block">所以每天通过舞动唤醒练习，可以激活我们的太阳轮，让我们<span style="color:rgb(237, 35, 8);">越来越轻松，自信！ 🌞</span></p> <p class="ql-block"> 今日火元素，太阳轮的舞动疗愈，让我感受最深的就是在觉知机械动作行走的自己，看着自己的脚尖，慢慢的思考眼，盯着脚尖，先是慢慢的走，然后就稍微快一点点，到最后大步快走的时候，让我感受很深，老师一直引导我们。在这走的同时要问自己问题，自己活着是为了什么？活着的意义是什么？这样活着开心难受吗？刚开始慢走的时候和稍微快一点的时候，带着老师的上课问题去思考自己的人生，到最后大步快走的时候，就觉得好像时间一天24小时完全不够用，但我是开心的，我是富足的，我很有能量，把学习到吸收到的东西真的沉淀到自己的生活当中，沉淀到我的写作当中，现在我有一个特深的发现。以前我有情绪不好的时候，掉的很深的时候，很痛的时候，记忆力很差，现在我的记忆力好像在慢慢的恢复。有一句老话不是说吗？好记性不如烂笔头，通过写作，我发觉我的记忆力在慢慢的恢复。</p><p class="ql-block"> 我觉得我活着的意义是让自己更好，让我的家人，父母，自己整个家族都更好。让这个世界也变得更美好，更平安，更快乐。我现在由于之前情绪的问题，真的像老师说的那样，这是一种财富。现在走进了心理学，跟着老师深入的连接和学习，自己呢也专注于这方面的提升，沉淀自己。希望不久的将来成为更好的自己，像老师那样去帮助更多需要的人和需要的家庭。在这同时，得到了父母的支持，通过学习自己能量起来了，他们也看到了我的成长，在过去，做自己的事情时，没有平衡好与他们的关系，与家庭中的关系，他们会有抱怨，但现在更多的是支持。以往频繁的泡书店，他们会有怨言，现在都是支持。感恩遇见，感恩遇见我的恩人，涵香老师，感恩自己勇敢的学习，成长自己，走在了这条康复的路上，同时自己现在在学习当中成为这个社会有贡献，有帮助的一个人。</p>