《镜子练习》第17天的静心—让你活得没有压力的肯定句

家园共育

第17天的静心:让你活得没有压力的肯定句

我放下所有恐惧和疑虑，生命对我而言变得简单又不费力。我为自己创造了一个没有压力的世界。我慢慢地吸气、吐气，而随着每一次呼吸，我越来越放松。我是有能力的人，可以处理出现在我面前的任何事。我归于中心、很专注，每一天都觉得越来越有安全感。我表达自己的感受很安全。在任何状况下我都可以保持平静。我相信自己可以处理这一天出现的任何问题。我了解压力只是恐惧。现在，我释放所有的恐惧。