黏土制作孔雀

2025-11-01

《镜子练习》第十天的静心—给“健康”的正面肯定句

我享用对我身体最好的食物。我爱我身体的每一个细胞。我会做健康的选择。我尊重我自己。我期待健康的老年生活,因为我现在带着爱在

2025-10-28

《镜子练习》第八天的静心—放下，放松

做一次缓慢深长的呼吸，然后闭上眼睛;再次深呼吸，并让身体全然放松。把注意力放在脚趾，让它们完全松弛。现在，放松脚背、脚跟、

2025-10-26

《镜子练习》第七天的静心—我是灵

我们是唯一能拯救世界的人，只要我们为了相同的理由携手同心，就会找到答案。我们得牢牢记住，有一部分的我们远远超越我们的身体

2025-10-26

《镜子练习》第4天的静心—崭新的年代

想象一道新的门开启了，通往一个美好的疗愈年代--那是我们过去不了解的疗愈。我们正在学习的过程中，学习自己内在拥有的那些了不

2025-10-22

《镜子练习》第3天的静心—你值得爱

想象自己被爱包围。想象自己很快乐、很健康、完整无缺。想象你的人生是你想要的模样，填满所有细节，并且知道你值得，拥有这一切

2025-10-21

《镜子练习》第2天静心—爱的圆圈

想象自己站在一个非常安全的地方，释放负担、痛苦与恐惧，释放那些旧有的负面模式与沉溺，想象它们从你身上掉落。接着，想象自己

2025-10-20

《镜子练习》第一天静心 — 爱自己

每个人都有能力更爱自己。每个人都值得被爱。我们值得活得好、活得健康，值得被爱并且去爱人，也值得成功。而每个人内在那个小孩

2025-10-20

今日学习收获

如果我可以从头活一次，我要尝试更多的错误。我不会总朝后看，而不看未来的路。我情愿多休息，随遇而安，处事糊涂一点，不对已经

2025-10-20

《不教的教育概论》 全国大型讲座学习收获分享

感恩向园长的家庭教育知识盛宴，向园长分享的家庭教育理念，让我对“教育”与“自我成长”有了全新认知，核心收获可总结为三大维

2025-10-09