<p class="ql-block">“至人用心若镜”，说的是真正修养高深的人，内心就像一面干净的镜子。它不会主动招揽什么，也不刻意拒绝什么，外界事物来了就清晰映照，走了也不留一丝痕迹，始终保持自身的澄澈与平静。</p><p class="ql-block">生活里，我们其实特别容易被外物搅乱心神。别人一句评价、一个异样的眼神，都可能让我们反复琢磨“他是不是对我有看法”，进而陷入自我怀疑或情绪内耗，这正是我们和“用心若镜”的差距所在。</p><p class="ql-block">而这种“不被事物牵绊”的镜子特质，其实和心理学里的“摄像机视角”本质相通：镜子是“内心映照后不存痕”，摄像机则是“客观记录时不加工”。</p><p class="ql-block">这种视角恰好能补上我们的短板。就像举着摄像机记录生活，镜头只会如实捕捉“对方表达了某个观点”这件事本身，不会额外加工出“他针对我”的猜测，更不会因为这些画面跟着焦虑、纠结。</p><p class="ql-block">既像镜子般不被事物“污染”心境，又像摄像机般不被他人看法“牵动”情绪。比如面对他人的误解或负面评价时，不会急着代入“他讨厌我”的预设，而是像镜子照见模样、摄像机拍下事实那样，先看清对方的表达本身，再理性判断是否需要回应，这样才能在复杂的人际里，始终守住自己的节奏，不被外界轻易干扰。</p>