28、辟谷前必知：读懂身体的秘密，才能不白“饿”（二）

罗立平

辟谷前必知：读懂身体的秘密，才能不白“饿”（二）

迅之/文

在家辟谷前，先搞懂身体的核心秘密——别只靠西方科学认知，它是三维层面的，而身体本质是“小宇宙”，和天道、佛法的本源认知更贴近。只有信了这份“神奇”，辟谷才不是强行饿肚子，而是顺应身体本能。

一、身体是“小宇宙”：天人合一藏着大秘密

中国讲“天人合一”，不是空谈，而是身体和宇宙的精准对应：

- 头圆像天、脚方像地；天有日月，人有双眼；一年365天，人体有360个穴位；一年4季对应四肢，12个月对应12条经络，24节气对应24节脊椎，一周7天对应人7窍。

- 这些不是巧合，而是身体照着宇宙的样子造的——人体是宇宙的“全息缩影”，本质具足，自带最强大的“自我疗愈功能”。哪怕中西医加起来，都比不上这份天生的修复力。

二、辟谷与修行：亲身体验“五蕴皆空”

很多人修佛修道会辟谷，核心是为了体验“五蕴皆空”（《心经》里的“照见五蕴皆空，度一切苦厄”）。先搞懂“五蕴”是什么，再看辟谷怎么帮你体会“空”：

五蕴是什么？用吃辣椒举例：

1. 色：看得见摸得着的实物（比如辣椒这个“肉团”）；

2. 受：吃到辣椒的感觉（比如辣味）；

3. 想：对辣味的判断（比如“辣椒好吃，下次还想吃”）；

4. 行：跟着想法行动（比如下次专门去买同款辣椒）；

5. 识：长期习惯成了“执念”（比如湖北、四川人爱辣，成了改不掉的习惯）。

辟谷怎么体验“空”？辟谷时的饿、头晕、无力，都是暂时的：

- 第1天没感觉，第2天开始饿，第3天饿到发慌，第4天饿感反而消失了。

- 这些难受的感觉“今天有、明天没，甚至半小时就消失”，说明五蕴都是“假象”。亲身体验过这份“空”，再看世界上的人事物，才懂一切都是暂时的，也就没那么多痛苦了。

三、从“外星人传说”到圣人实践：辟谷本是人类本能

不少说法提到，人类原本不用吃饭：

- 《海奥华预言》说地球人多是外星人，最初靠宇宙能量生存，后来因DNA被改，才依赖饮食；佛经也记载，人类最早来自“光阴天”，本不依赖物质营养。

- 古今圣人都在实践辟谷：释迦牟尼佛开悟前修6年苦行（长期辟谷），耶稣曾辟谷40多天，穆罕默德也常辟谷；唐僧西天取经时生病，就辟谷7天，大多能好，没好再用中药调理。

- 这些不是“苦行”，而是回归本能——就像老子说的“反者道之动”，从现在“依赖饮食”的状态，回到原本“不依赖物质”的本源。

四、关键提醒：辟谷的核心是“信”和“体验”

释迦牟尼佛最后告诫弟子：“用生命去体验真理，别轻信任何事，哪怕是我说的话，亲身体验了才能分享。” 对辟谷来说，这一点最关键：

- 必须信身体“本质具足”——你和佛、圣人没区别，都有自我疗愈的能力，辟谷只是唤醒它。

- 别把辟谷当“饿肚子”：如果不懂“五蕴皆空”、不信身体的神奇，只会越饿越难受；反之，顺着身体本能来，反而能感受到它的修复力。

- 调病的思路：先辟谷清肠（排湿排毒最快），若没好再用中药调理，这样药性更容易吸收，比直接吃药更稳妥。（素材摘自网络）