«幸福的勇气»有感

知欢

今天循环了《幸福的勇气》，从心理学角度，重新认识幸福的定义，与追求幸福的勇气。

在阿德勒看来，命中注定的相遇是一种幻想，一味强调这种命中注定，反而是在用幻想躲避爱的课题。

你相信，真正的幸福不是懒懒地、被动地，在那儿等待好事从天而降，而是让自己成长、自立，主动创造自己的命运，如果你相信，你才是那个能够创造你的命中注定的人，那么我们就一起通过这本书，走完这个获得爱和勇气的旅程。

幸福的勇气就是爱的课题，获得爱就需要自立，而这种自立，不仅仅是经济独立和就业。而是自我的成长，遇到事情不找借口，不甩锅。

觉得全世界我自己没有问题，都是别人的问题，这就不是自立；如果觉得我好在意别人的看法，自己的价值要靠别人的体系来判断，这也不是自立；如果我老是想要跟别人比较，自己活得特别痛苦，这也是一种不自立。

阿德勒认为，无论你曾经经历了怎样的过去，遭受过怎样的不幸，你都不应该以受害者自居。不要沉迷于自己的过去。

着眼未来，思考自己以后的人生，思考“讨厌的自己与可怜的他人”之间的关系和解决办法。

其实我们终极一生，所做的一切决定，就是学着跟自己相处。

阿德勒认为，真正的尊重别人是，是要真实看到面前的这个人。就是不要试图改变，或者是操控眼前的他人，不附加任何条件地去认可，真实的这个人，事实求是的看待这个人，这才是最好的尊重。

简单来说，信任一个人往往是要附带条件的，而信赖则是不论发生什么事情，即使没有依据，甚至在遭到了对方的背叛以后，也仍然选择无条件地相信对方。

这个还是有个前提，是需要去独立思考，去判断这个对方，是什么样的人的，这是需要去主动选择和主动决定的事情，一旦我们选择了主动信赖对方，那么就应该不论发生什么事情，都继续信赖。

爱其实是你自己的课题，对方爱不爱你，他会如何回应你的爱，他会如何对待你，这些都是对方的课题，你无法掌控，也不应该干涉，所以说关于爱的课题分离，就是不管对方如何看待自己，自己先主动地去爱，投身在爱中。

爱是一种主动的选择与决定，爱需要勇气。无意识中惧怕爱，无法确认。所以只有做到课题分离。主动付出爱，尊重爱，信赖爱，才能真正获得幸福，获得爱。