跑步丈量烟台城

雷蒙

奔赴异地马拉松赛，丈量并欣赏不同城市的风景，结交志同道合的跑友，已经成为下半年第四季度周末的常态。金秋十月，是全国各地举办马拉松的黄金季节。据不完全统计，仅10月19日当天，全国就有25场马拉松赛事同时举行。受烟台同学多年的邀请，2025年10月19日，我参加烟台半程马拉松赛，这是我今年下半年参加的第一场马拉松赛。

一烟马历史

烟台马拉松始于2010年，曾连续举办7届后停办，2023年正式重启，现已发展为具有滨海特色的城市品牌赛事。2025年获中国田协A1认证，赛事设有马拉松、半程马拉松、享跑（5公里）三个项目。2025年赛事总规模为24000人，其中马拉松7000人、半程马拉松13000人、享跑4000人。
烟马延续体现滨海黄金赛道之特色。赛事起点设置在烟台滨海广场，沿途经过月亮湾、渔人码头、烟台大学等烟台的标志性景点与建筑，终点设置在烟台体育公园。让跑者在奔跑中感受蜿蜒海岸线的绝美风光，领略烟台山海岛湾河的独特魅力。


二赛前篇

我于2025年5月21日就通过“数字心动”APP报名烟马，6月25日中签并缴费。参加烟马，我坐了接近10个小时的高铁和动车。2025年10月18日早上，我在福州北站坐了6小时5分钟的高铁，到达济南南站（转），再坐3小时45分钟的动车到达目的地烟台站。出了烟台站，我马上打的去烟台国际博览中心，我在规定的20点前匆忙领完了参赛包。

比赛日，我4点起来，马上烧开水，一杯速溶咖啡，加两小块馅饼，就是我的马拉松赛早餐。5点20分，我和烟台同学约好在酒店大堂一起出发，我们就在酒店附近坐上了赛事主办方提供的接驳车，大概半个小时到了赛事的起点处，也就是滨海广场。接着开始存包、集结。今早烟台7点至8点9度，9点至10点12度。由于海风呼啸，我们在一堵墙边避风很久，不想太早脱下外套。我感受的就是寒冷，真是刺骨的冷。


三赛中篇

穿越仙境海岸，领略鲜美烟台。2025年10月19日清晨7时，随着滨海广场发令枪的响起，24000名选手冲出起点线，尽情奔跑在烟台美丽的赛道上，漫长的海岸线瞬间上演一场两万人马拉松狂欢的盛宴。今天我们将踏上这条串联仙境海岸与城市脉搏的赛道，用马拉松的脚步解锁这座滨海城市的美好。
我们从滨海广场起跑，进入滨海北路，2公里跑过月亮湾，5公里跑过渔人码头，并进入滨海中路，10公里跑过烟台大学海滨公园。阵阵海风掠过赛道，我们一直奔跑在从北向南漫长的滨海公路上。前半段，因为状态不佳以及海风的呼啸，我基本按5分半配速在奔跑。

但后半段，逆风而跑有点疲惫，我的体力开始下降，配速掉至5分50左右了。12公里跑过天越湾海水浴场，15公里进入滨海东路，我们在自然博物馆附近折返。折返路上迎来巨大的逆风挑战，7级阵风中我们要一只手护着号码布。最后，我们跑到烟台体育公园，我以净成绩2小时0分18秒完赛，平均配速6分42秒。总名次4209。

四赛后篇

烟马温度极低，适宜的马拉松气候。但从福州还是30度的天气，一下子来到只有9度的烟台，让我有些不适应。报名的初衷是因为烟台同学的邀请，状态不佳加上没有刻意训练，我的半马目标就是2小时完赛。我赛前喝了一杯姜汤御寒，还在13公里左右在赛道边临时厕所小解。前半程我的平均配速5分半，后半程我的平均配速降到5分50秒了。
2025烟台马拉松，我们用脚步感受烟台的温度，用坚持书写跑步的篇章。烟台赛道沿着黄金海岸线一直延伸，串联起烟台的人文与自然。我们从滨海广场出发，途经一个个烟台城市的地标，在碧海蓝天的映衬下感受一步一景的沉浸式体验。这是一座现代与历史交融的海滨城市，一座山海相依风光旖旎的胜地。