<p class="ql-block"> 追求喜悦，不同于短暂的快乐，它是一种更深层、更持久的内在状态，源于我们与自己和世界的相处方式。喜悦的土壤在我们的内心，喜悦只存在于当下，感恩能滋生喜悦。你的价值不在于你取得了什么成就，而在于你存在本身。真诚的人际关系是喜悦最好的催化剂。善意和帮助他人，能触发大脑产生深刻的愉悦感。大自然是最好的疗愈师，注入平静的喜悦。追求完美是喜悦的陷阱，接受生活的“混乱”，接受自己和他人的不完美。当你放下对“必须如何”的执着，喜悦反而会不经意地出现。我们的目标不是永远喜悦，而是培养一颗更容易感受到喜悦的心。当你不再执着地“寻找”喜悦，而是开始真诚地生活，投入地创造，善意地连接时，喜悦会像一位不期而至的朋友，悄然来到你的身边。</p>