简单吃饭

凤凰

10/24，周五，晴，弄好早饭，我一人出发发射塔骑行🚴，早饭1.烧麦，2.鸡蛋🥚，3.荷包蛋汤圆。

黑芝麻汤圆，彩色小汤圆，荷包蛋。

烧麦。

骑行8公里绿道，爬行几公里来到打水台。以前夏天白天，黑夜好多骑友们在这里淡笑风声。大家都好开心，这次来山上一路都没有遇见骑行🚴，到时看见几处人在绿道上徒步爬山。应该是天气变凉了，骑车人少，或许时间不对，大早上骑在路上凉飕飕的，秋天凤大，大家注意保暖。

来到一直爬坡5公里一半地方，这里风景很漂亮，可以看清楚对面大海，机场，还要几艘大船漂泊在海面上，远处还可以看见深中大桥延伸在海里通道。每次骑到这里都会停下骑行🚴来瞧瞧。看看。

我站在石墩子上拍照片。

这里就是最高，风景最美地方发射塔，我们骑友们都称呼它求雨坛。

我一人，一辆车，一头盔，一耳机🎧，一瓶水，一份早餐。骑行10多公里到达目的地。补充一下能量。

先来个自己煮鸡蛋🥚。

安全回到家，刚好他洗漱好，与他一起在喝点，第一次余银耳放汤圆一起喝。味道不错。

中餐1.韭菜配青茄子，2.莴笋，鸡腿，3.麦菜鸡蛋汤4.昨晚余土豆鸭。

土豆与鸭煲汤汁很好喝。

莴笋，二只鸡腿去皮，剁块，先炒好鸡块与莴笋一起放高压锅煲，这次有点小失误，不能放高压锅里焖，莴笋太容易熟，软了。

韭菜同青茄子清炒。

麦菜鸡蛋汤，放胡椒粉味道很不错。

新鲜玉米🌽饭。