<p class="ql-block">科学认识乳腺结节，消除不必要的恐慌与误解</p><p class="ql-block">乳腺结节是女性体检报告上的“常客”，很多人看到这个词就紧张不已，立刻联想到乳腺癌。事实上，绝大多数乳腺结节都是良性的，科学认识并正确对待它们，是每位女性的健康必修课。</p> <p class="ql-block">一、乳腺结节的形成原因</p><p class="ql-block">乳腺结节并非单一疾病，而是多种因素共同作用的结果：</p><p class="ql-block">1. 激素波动：雌激素水平波动是乳腺结节的主要诱因。女性在青春期、妊娠期、哺乳期及围绝经期等特殊生理阶段，体内激素剧烈变化可能刺激乳腺组织异常增生。</p><p class="ql-block">2. 遗传因素：若家族中有乳腺癌或卵巢癌病史，个体患乳腺疾病的风险会显著增高。</p><p class="ql-block">3. 不良生活习惯：长期熬夜、高脂高热量饮食、缺乏运动、肥胖等都会扰乱体内激素平衡，增加结节形成风险。</p><p class="ql-block">4. 情绪因素：长期压力大、焦虑、抑郁会导致肝气郁结，影响气血运行，表现为乳房胀痛、结节触痛等症状。情绪波动更像是“导火索”而非“主谋”。</p><p class="ql-block">5. 环境因素：长期接触电离辐射、化学污染物或食用含激素的食物也可能诱发乳腺结节。</p> <p class="ql-block">二、乳腺结节的手术治疗与根治性</p><p class="ql-block">良性结节大多无需手术，定期随访即可。仅当结节较大（>1cm）、快速增长或伴有其他可疑特征时，才考虑手术切除。</p><p class="ql-block">恶性结节需要综合治疗，早期乳腺癌通过手术、放疗、化疗等手段可以有效控制。</p><p class="ql-block">手术并不能一劳永逸，即使切除后，乳腺环境可能仍有新生结节出现的潜在风险。因此，术后仍需定期随访和健康管理。</p> <p class="ql-block">三、正确对待乳腺结节的三重保障</p><p class="ql-block">1. 理性看待，科学筛查</p><p class="ql-block"> 发现结节不必过度恐慌。关注BI-RADS分级：</p><p class="ql-block"> · 2类及以下：良性，年度复查；</p><p class="ql-block"> · 3类：大概率良性，短期（3-6个月）随访；</p><p class="ql-block"> · 4类及以上：可疑恶性，需进一步检查或活检。</p><p class="ql-block">2. 改善生活方式</p><p class="ql-block"> · 规律作息，避免熬夜；</p><p class="ql-block"> · 均衡饮食，遵循“三少三多”原则（少油腻、甜食、酒精，多全麦、蔬果、豆制品）；</p><p class="ql-block"> · 坚持适度运动，每周150分钟中等强度运动；</p><p class="ql-block"> · 保持健康体重，BMI控制在18.5-23.9。</p><p class="ql-block">3. 情绪管理，治“未病”</p><p class="ql-block"> 情绪管理是预防结节的重要一环。寻找适合自己的减压方式，如听音乐、运动、与朋友交流等，保持心情舒畅。</p> <p class="ql-block">乳腺结节是提醒我们关注健康的信号，而非判决书。通过定期筛查、规范诊疗和健康生活这三重保障，每一位女性都能与乳腺结节和平共处，做自己健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block">地址:洛阳新里程医院 甲乳外科</p><p class="ql-block">电话: 6308-4083（病房24小时）</p>