<p class="ql-block">腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。</p><p class="ql-block">足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。</p><p class="ql-block">说到打通膀胱经，马上有人跃跃欲试说：“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。刮出紫斑来，气血就通了。”这固然是一个好办法，但是，有没有更好、更简单、更易于我们自己独立操作的方法呢？</p> <p class="ql-block">“腰背委中求。”有腰椎病以及一部分颈椎病时，主要用这个委中穴就够了。</p><p class="ql-block">委中穴很好找，就是在膝盖窝里面，这个穴在一个岔路口上，在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支，继续下行。因此，刺激这个穴位，能振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血。</p><p class="ql-block">自己调养的时候，建议“以指代针”，用按压的方法。而针刺这个穴，痛苦即使不会马上消失，也会大为减轻。</p> <p class="ql-block"> “腰背委中求”是什么意思？</p><p class="ql-block">很多人将其理解为：腰背上的病痛就要取委中穴。这就未免有点粗枝大叶了，还有一个“求”字被他们给丢了。我对这句话的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。求什么呢？</p><p class="ql-block">腰很正常的人，你让他趴下来的时候，摸他那个委中的部位，会发现它是凹陷的，这是正常状态。如果这个部位有一个凸起的，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点，这才是你所要“求”的东西。</p><p class="ql-block">用针把这个凸起或小包扎下去，或者用手指揉它，让它自行消失，这样委中才能治你的腰背。</p><p class="ql-block">有很多朋友的委中穴上没有这个东西，那就说明委中不起作用了，那就别用啦，任何穴位起作用都是要有它的物质基础的。当然这种情况比较少见。而在委中这里能“求”到凸起或小包的，绝大多数腰椎都存在问题。</p> <p class="ql-block">治疗腰背病痛，两个小偏方</p><p class="ql-block">治疗由膀胱经气血不通所产生的腰痛、背痛、腰扭伤，还有两个小偏方：一是拿点硼砂点内眼角的睛明穴，或者不用硼砂，直接用手指按压睛明。当然，用硼砂效果更好一些，因为硼砂能给睛明穴一个更强烈的刺激。</p><p class="ql-block">二是掐双脚小趾外侧的至阴穴，一般来说，掐各穴5～8分钟，腰痛就会减轻。</p><p class="ql-block">这两个方法为什么如此有用呢？</p><p class="ql-block">因为睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴，而至阴穴是膀胱经的终止穴。每一条经脉的起止穴都有不同寻常的功效，它们能调动整条经脉的气血。好比一条蛇，无论是刺激它的头部还是刺激它的尾部，只需要轻轻的一个刺激，它全身就能剧烈地动起来。不但膀胱经，其他经脉也可以用这个思路来取穴，以疏通其气血。</p> <p class="ql-block">对于十二条经脉以及任督二脉，我们都可以根据这个思路，用它的起始穴和终止穴就能解决很多问题了。如果能再在这条经的其他部位取1～2个穴，那就更加得心应手了。</p><p class="ql-block">好比用膀胱经治疗腰背病痛，我们用睛明、至阴和委中3个穴，就足够了。</p><p class="ql-block">当然，治疗膀胱经最重要的还是委中穴。</p><p class="ql-block">委中穴刺血治恶疮、顽癣</p><p class="ql-block">委中是膀胱经的合穴，位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，也就是腘窝中间。腰背有病都可以取委中穴。同时，委中有另一个名称叫血郄，刺之出血可清泻血热，解毒。委中放血可以用在恶疮、顽癣（如牛皮癣等），这是倪海厦老师那里学到的经验。</p><p class="ql-block">委中穴刺血方法</p><p class="ql-block">1.患者趴在墙上，将脚后跟踮起来。</p><p class="ql-block">2.消毒后拍打委中穴。</p><p class="ql-block">3.委中在两筋中间，可看到有青筋起，用放血针刺青筋，让血流出来。注意事项对于有传染性的病，操作时要带手套，以防感染。脚后跟踮着容易一次把毒血排掉。也可以让病人趴着放血，然后用火罐把血拔出。</p>