<p class="ql-block">：</p><p class="ql-block">萨提亚沟通模式---一致型</p><p class="ql-block">①特点</p><p class="ql-block">重视自我、他人和情境。正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力</p><p class="ql-block">②言语</p><p class="ql-block">可以表达自己的期待、愿望、喜好，愿意聆听别人，相互分享。“我是这么想的，你呢?”</p><p class="ql-block">③行为</p><p class="ql-block">接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人</p><p class="ql-block">④内心感受</p><p class="ql-block">虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力</p><p class="ql-block">⑤改进方式</p><p class="ql-block">前面四种沟通模式，不论表现形式如何，内在的自我价值是都偏低的。只有一致型的沟通模式，才是真正高自我价值，是欣赏他人、也悦纳自己的表现</p>