《爱你的内在小孩》觉知日记第297篇20251009

宇菲纤妈

　　镜子练习第8天，爱你的内在小孩，今天你的眼光要超越镜中那个大人，接触你的内在小孩。

无论你年纪多大，内在都有个小孩，需要被爱被接纳，如果你是女人，无论你多么独立自主内在，都有个非常柔弱的小女孩，需要帮助，假如你是男人，无论你多有自信，内在都有个小男孩，渴望温暖和关爱。

看着镜子时，你有没有看见你的内在小孩？这个孩子快乐吗？这个孩子试图告诉你什么？

你经历过的每个年纪都存在你之内，在你的意识和记忆中，小时候每当事情出了差错，你总以为一定是你哪里出了问题，孩子会逐渐产生一种想法，认为他们只要不犯错，父母就会爱他们，不会惩罚他们。

通常我们在五岁左右就会回避或拒绝，聆听内在小孩说的话，我们会这么做，是因为觉得自己哪里有问题，所以不想在这和这个小孩有任何的关系。此外，我们内在也有个父母，对大部分人来而言，这位内在的父母几乎从未停止责骂内在小孩，如果聆听自己的内在对话，就会听见那些责骂，你会听到内在父母说你什么地方做错了，或者你不够好，慢慢的我们相信了，我们父母说的话，我们把父母的声音变成了我们自己的声音，我们向父母批评，我们那样开始批评自己：“你很笨，你不够好，你什么都做不好，这种持续不断的批评成了习惯，现在我们长大了，但多数人不是全然忽视内在的小孩，就是以过去我们被轻视的方式来贬低这个孩子。

我们一再重复这样的模式。

每当你感到害怕，要知道这是你的内在小孩在害怕。

每当你感到害怕，要知道这是你的内在小孩在害怕。

每当你感到害怕，要知道这是你的内在小孩在害怕。

大人不会害怕，但大人切断了和内在小孩之间的链接，没有陪在这个孩子身边，大人和小孩需要培养彼此之间的关系。你的内在小孩想要的只是有人关注，有安全感，有人爱。

如果可以每天花几分钟开始和你的内在小朋友链接。

如果可以每天花几分钟开始和你的内在小朋友链接。

如果可以每天花几分钟开始和你的内在小朋友链接。

生活会变得美好许多。

请说这个肯定句：我愿意去爱，去接纳我的内在小孩。